Recettes

37 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour Pays-Bas (€) — changer

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Déjeuners 37

Bol de poulet au riz et aux légumes Déjeuner30 min605 kcal≈ 2,04 € Bol de sarrasin aux œufs pochés et légumes Déjeuner25 min467 kcal≈ 1,58 € Bouillon de poulet à l’œuf et aux herbes Déjeuner40 min478 kcal≈ 1,64 € Bowl de pois chiches, patate douce et avocat Déjeuner40 min740 kcal≈ 2,02 € Bœuf à l’asiatique avec riz et légumes Déjeuner30 min670 kcal≈ 2,52 € Cabillaud vapeur avec riz et légumes Déjeuner30 min457 kcal≈ 2,62 € Choux farcis paresseux Déjeuner50 min679 kcal≈ 1,48 € Curry de légumes aux pois chiches Déjeuner30 min738 kcal≈ 1,66 € Curry de poulet aux pois chiches Déjeuner35 min805 kcal≈ 2,09 € Côtelettes de poulet vapeur aux légumes Déjeuner40 min379 kcal≈ 1,79 € Cœurs de poulet à la crème fraîche avec purée de pommes de terre Déjeuner40 min697 kcal≈ 1,46 € Dal de lentilles corail à la curcuma Déjeuner40 min615 kcal≈ 0,67 € Dinde aux légumes et à la bouillie de sarrasin Déjeuner30 min531 kcal≈ 2,38 € Escalopes de veau à la sauce crémeuse aux champignons Déjeuner35 min1000 kcal≈ 5,83 € Filet de poulet avec brocoli et riz brun Déjeuner30 min505 kcal≈ 2,13 € Foie de bœuf en sauce à la crème fraîche et aux oignons avec sarrasin Déjeuner35 min644 kcal≈ 1,16 € Foie de bœuf à la Stroganoff avec sarrasin Déjeuner30 min634 kcal≈ 1,58 € Foies de volaille à la crème avec purée de pommes de terre Déjeuner35 min689 kcal≈ 1,37 € Galettes de poisson avec purée de pommes de terre Déjeuner45 min638 kcal≈ 1,93 € Galettes de poulet haché au couteau avec salade Déjeuner30 min430 kcal≈ 2,42 € Lentilles vertes aux légumes et au poulet Déjeuner40 min586 kcal≈ 1,26 € Lobio aux haricots rouges Déjeuner30 min459 kcal≈ 1,00 € Noodles de sarrasin avec bœuf Déjeuner30 min676 kcal≈ 2,87 € Okrochka à la crème de kéfir (version légère sans saucisson) Déjeuner25 min353 kcal≈ 2,46 € Okroshka au kéfir Déjeuner25 min442 kcal≈ 1,82 € Pilaf au boulgour à l'india Déjeuner40 min550 kcal≈ 1,96 € Poulet au curry avec du riz Déjeuner35 min713 kcal≈ 1,88 € Poulet aux épinards à la crème et boulgour Déjeuner30 min604 kcal≈ 2,10 € Pâtes au thon à la sauce tomate Déjeuner25 min557 kcal≈ 1,35 € Salade de quinoa, concombre et feta Déjeuner25 min460 kcal≈ 1,63 € Sarrasin au poulet et aux champignons Déjeuner35 min543 kcal≈ 2,05 € Soupe aux boulettes de dinde et légumes Déjeuner40 min351 kcal≈ 1,87 € Soupe aux boulettes de viande Déjeuner40 min549 kcal≈ 1,13 € Soupe de poulet au riz et à l'œuf Déjeuner40 min489 kcal≈ 1,31 € Soupe légère de poulet aux légumes (sans pommes de terre) Déjeuner35 min221 kcal≈ 1,93 € Soupe rapide aux lentilles en conserve Déjeuner20 min311 kcal≈ 0,69 €