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104 ricette con grammi per porzione, calorie e prezzo. Qualsiasi di essi può entrare nel piano settimanale. Prezzi per Stati Uniti ($) — cambiare

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Aliquote di pollo all'air fryer con paprika Cena30 min544 kcal≈ $1.20 Bistecca con salsa al peperoncino Cena30 min1046 kcal≈ $10.78 Bistecca di ribeye al rosmarino e patate Cena35 min1326 kcal≈ $13.30 Blini al formaggio fresco con crema agria al forno Colazione50 min665 kcal≈ $1.61 Blini ripieni di carne Cena60 min658 kcal≈ $1.72 Bowl Shawarma senza lavash Cena25 min630 kcal≈ $2.18 Bowl di pollo con riso e verdure Pranzo30 min605 kcal≈ $2.01 Bowl di salmone e quinoa Cena30 min743 kcal≈ $5.35 Bužènina al forno Cena120 min587 kcal≈ $1.69 Caesar con gamberi Cena20 min554 kcal≈ $3.91 Calamari stufati con panna acida e cipolla Cena20 min592 kcal≈ $3.66 Capesante al burro con purè di cavolfiore Cena30 min596 kcal≈ $11.53 Carré di agnello alle erbe Cena40 min1133 kcal≈ $15.27 Ciotola con salmone, edamame e riso integrale Cena25 min596 kcal≈ $4.39 Ciotola di ceci, patate dolci e avocado Pranzo40 min740 kcal≈ $2.47 Coniglio brasato in panna acida Pranzo80 min848 kcal≈ $6.63 Cosce di pollo al forno aria con aglio Cena30 min508 kcal≈ $1.13 Cosce di pollo al forno con patate e cipolle Cena60 min643 kcal≈ $1.39 Cosce di pollo marinate in salsa di soia con riso Cena50 min695 kcal≈ $1.16 Coscia di maiale al forno con aneto stellato e aglio Cena150 min662 kcal≈ $1.42 Coscia di tacchino al forno con verdure di radice Pranzo70 min621 kcal≈ $2.25 Cotoletta di maiale con grano saraceno e insalata Cena30 min578 kcal≈ $2.60 Cozze al vino bianco Cena25 min1034 kcal≈ $6.22 Cuoricini di pollo in crema di panna con purè di patate Pranzo40 min697 kcal≈ $2.00 Curry di ceci e pollo Pranzo35 min805 kcal≈ $2.71 Curry di verdure e ceci Pranzo30 min738 kcal≈ $2.70 Dorada al rosmarino e patate novelle Cena30 min629 kcal≈ $8.19 Fegato alla Stroganoff con grano saraceno Pranzo30 min634 kcal≈ $1.75 Fegato di manzo in salsa agrodolce con cipolla e panna acida Pranzo35 min644 kcal≈ $1.55 Fegato di pollo in salsa di panna acida con purè di patate Pranzo35 min689 kcal≈ $1.77 Fettine di pollo impanate al formaggio con insalata Cena30 min612 kcal≈ $2.73 Filetto di manzo con gratin di patate Cena60 min976 kcal≈ $10.22 Filetto di salmone agli asparagi Cena25 min713 kcal≈ $7.63 Frittelle di fegato con grano saraceno Cena30 min720 kcal≈ $1.51 Gamberi all'aglio con riso e fagiolini Cena20 min511 kcal≈ $4.03 Gamberi reali al vino bianco con pasta Cena25 min826 kcal≈ $7.05