レシピ

ベジタブルとチーズのベークドエッグ 夕食30 分510 kcal≈ $2.27 マッシュルームとグリーンビーンのクリームソース焼き 夕食45 分252 kcal≈ $1.21 マミーソーセージのフィロ生地巻き おやつ35 分465 kcal≈ $1.28 メドヴィーク（蜂蜜ケーキ） おやつ120 分695 kcal≈ $0.94 ラタトゥイユとごはん 昼食50 分458 kcal≈ $2.83 ラワシュで作る速焼きピザ 夕食15 分520 kcal≈ $2.67 ラヴァシュロール（チキンとチーズのオーブン焼き） 夕食35 分712 kcal≈ $3.16 レモンとブロッコリーの鱒のオーブン焼き 夕食30 分432 kcal≈ $4.57 レモン風味のサバのホイル焼き 夕食35 分718 kcal≈ $3.75 ローズマリーとニンニクのオーブンポテト 夕食45 分233 kcal≈ $0.56 ローズマリー香るドラドの丸ごと焼きと新じゃが 夕食30 分629 kcal≈ $8.19 ローズマリー香るリブアイステーキとジャガイモ 夕食35 分1326 kcal≈ $13.30 幽霊クッキー（ホワイトグレーズ付き） おやつ60 分511 kcal≈ $0.37 手軽カボチャのラザニア 夕食50 分685 kcal≈ $4.27 挽肉詰めズッキーニのオーブン焼き 夕食50 分674 kcal≈ $3.63 焼きサバと新じゃがの温かいサラダ 夕食40 分570 kcal≈ $3.09 牛ひき肉のラザニア 昼食70 分946 kcal≈ $3.35 玉ねぎ入り豚肉のオーブン焼きシャシリク 夕食60 分837 kcal≈ $2.88 田舎風ジャガイモ 夕食50 分266 kcal≈ $0.58 自家製グラノーラとヨーグルト 朝食30 分531 kcal≈ $1.92 自家製ハムとモッツァレラのピザ 昼食60 分798 kcal≈ $1.74 蜂蜜マスタードグレイズのグリルスペアリブ 夕食90 分1397 kcal≈ $4.51 豚スペアリブのバーベキュー風オーブン焼き 夕食150 分1650 kcal≈ $4.25 豚ブリスケットとキャベツの煮込み 夕食90 分1389 kcal≈ $2.36 赤ワイン煮込み ビーフリブ 昼食180 分1696 kcal≈ $8.84 野菜とハム入りエッグマフィン 朝食25 分343 kcal≈ $1.33 骨付きすね肉の野菜煮込み 夕食180 分759 kcal≈ $3.56 魔女の指クッキー おやつ50 分419 kcal≈ $0.39 鶏ひき肉の生地ピザ 夕食35 分583 kcal≈ $3.39 鶏肉とキャベツのステーキ 夕食40 分347 kcal≈ $2.20 鶏肉とチーズ入りマカロニのグラタン 昼食45 分782 kcal≈ $2.31 鶏肉のかぼちゃと芽キャベツのオーブン焼き 夕食40 分365 kcal≈ $2.72