Рецепттер

40 рецепттер порцияға грамм мөлшерімен, калориялармен және бағамен. Олардың кез келгені апталық жоспарға қосылуы мүмкін. Бағалар үшін Америка Құрама Штаттары ($) — өзгерту

Сүзгілер 3

Барлық рецепттер 40

Ізюм қосылған сүтпен пшено ботқасы Таңғы ас30 мин454 ккал≈ $0.79 Аз майлы сүзбе манго және чиа Таңғы ас5 мин276 ккал≈ $2.55 Алма тузды қызылшамен Снэк15 мин172 ккал≈ $0.62 Алмұрт пен сыр Снэк2 мин177 ккал≈ $0.90 Апельсин Снэк1 мин94 ккал≈ $0.75 Апельсиндік қарбыз соусы Снэк20 мин92 ккал≈ $0.58 Арахис майымен банан Снэк2 мин195 ккал≈ $0.32 Асқабақпен пшено ботқасы Таңғы ас30 мин379 ккал≈ $0.81 Асқабақтан жасалған сұлы ботқасымен оладьи Таңғы ас20 мин349 ккал≈ $1.27 Ащы шоколадтың сегменті және апельсин Снэк1 мин179 ккал≈ $1.12 Бал қосылған ірімшік Снэк3 мин178 ккал≈ $1.12 Балдырған, конфитюр және сүт қатқышына арналған блиндерге Снэк5 мин208 ккал≈ $0.16 Балмен жаңғақтар қосылған йогурт Снэк2 мин191 ккал≈ $1.32 Бананмен сүзбе Снэк3 мин216 ккал≈ $1.24 Банкадағы жидектермен жалқау сұлы ботқасы Таңғы ас5 мин371 ккал≈ $1.66 Грек йогурты граноламен және көкжидекпен Таңғы ас5 мин387 ккал≈ $2.29 Даршын қосылған сүзбе алма Таңғы ас5 мин316 ккал≈ $2.10 Жемісті табақ (мандариндермен) Снэк10 мин168 ккал≈ $1.20 Жемісті шампуршақтар Снэк15 мин114 ккал≈ $0.97 Жержаңғақ майымен алма тілімдері Снэк2 мин166 ккал≈ $0.68 Жидектермен сүзбе және отруби Таңғы ас5 мин339 ккал≈ $2.93 Жылы алма пунші қызылшамен Снэк15 мин135 ккал≈ $0.77 Йогурт боулы жемістермен және граноламен Таңғы ас5 мин415 ккал≈ $2.14 Йогурт және сұлы жармасы, жаңғақтар және ізюм Таңғы ас5 мин407 ккал≈ $2.18 Йогуртпен жидектер Снэк3 мин122 ккал≈ $1.63 Кефирдегі бананмен мюсли Таңғы ас5 мин415 ккал≈ $1.16 Манная ботқа Таңғы ас10 мин331 ккал≈ $0.42 Панкейктер қызыл алмамен және қаймақпен Таңғы ас30 мин466 ккал≈ $1.02 Су ішінде дайындалған сұлы ботқасы алма мен даршынмен Таңғы ас10 мин337 ккал≈ $0.99 Сүтке піскен күріш ботқасы Таңғы ас30 мин386 ккал≈ $0.44 Сүтте дайындалған сұлы ботқасы бананмен Таңғы ас10 мин406 ккал≈ $0.71 Хурма жұмсақ творог пен жаңғақпен Снэк5 мин313 ккал≈ $2.55 Чаймен бірге джинджер печеньелері Снэк3 мин175 ккал≈ $0.50 Шоколадты сұлы ботқасы бананмен Таңғы ас10 мин423 ккал≈ $0.68 Қарамельдегі шаңыраққа тігілген алмалар Снэк30 мин300 ккал≈ $0.81 Қозы ірімшігімен нанкрекерлер және жүзім Снэк5 мин299 ккал≈ $1.98