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236 receitas com quantidades de gramas por porção, calorias e preço. Qualquer deles pode entrar no plano semanal. Preços para Estados Unidos ($) — alterar

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Adjika crua com pimentões e tomates Lanche20 min57 kcal≈ $1.08 Alho-poró para churrasco com vinagre e endro Lanche15 min66 kcal≈ $0.24 Almôndegas de peru com legumes Jantar35 min435 kcal≈ $2.69 Almôndegas de salmão sockeye assadas no forno Jantar35 min378 kcal≈ $3.49 Arroz de couve-flor com frango Jantar25 min404 kcal≈ $2.88 Aspargos com ovo pochê e parmesão Café da manhã15 min263 kcal≈ $2.40 Aveia com frutos vermelhos e mel Café da manhã10 min340 kcal≈ $1.22 Aveia de chocolate com banana Café da manhã10 min423 kcal≈ $0.68 Aveia na água com maçã e canela Café da manhã10 min337 kcal≈ $0.99 Aveia no leite com banana Café da manhã10 min406 kcal≈ $0.71 Aveia salgada com ovo e queijo Café da manhã10 min360 kcal≈ $1.02 Aveia simples no pote com frutos vermelhos Café da manhã5 min371 kcal≈ $1.66 Avena leiteira na panela de pressão elétrica Café da manhã30 min386 kcal≈ $0.64 Avena no micro-ondas com maçã Café da manhã6 min316 kcal≈ $0.75 Ayran com pepino e endro Lanche5 min74 kcal≈ $1.72 Bacalhau em papel-alumínio com legumes Jantar30 min266 kcal≈ $4.01 Bacalhau no vapor com arroz e legumes Almoço30 min457 kcal≈ $3.54 Baguete com queijo cottage e salmão levemente salgado Lanche8 min324 kcal≈ $2.76 Banana com pasta de amendoim Lanche2 min195 kcal≈ $0.32 Barquinhos de abobrinha com frango e queijo Jantar40 min432 kcal≈ $2.71 Barrinhas de aveia e tâmaras Lanche30 min445 kcal≈ $1.58 Batata frita no forno Jantar40 min244 kcal≈ $0.43 Batata-doce assada com mel e canela Jantar40 min298 kcal≈ $0.63 Batata-doce com frango e brócolis assados no forno Jantar40 min458 kcal≈ $2.40 Berinjelas assadas com tomate e queijo Jantar40 min431 kcal≈ $2.47 Bifes de repolho com frango Jantar40 min347 kcal≈ $2.20 Biscoitos de banana e aveia Lanche25 min314 kcal≈ $0.62 Biscoitos de gengibre com chá Lanche3 min175 kcal≈ $0.50 Bolachas cracker com queijo de cabra e uvas Lanche5 min299 kcal≈ $1.98 Bolinhos de frango no vapor com legumes Almoço40 min379 kcal≈ $2.03 Bowl de smoothie de frutos vermelhos Café da manhã8 min390 kcal≈ $2.59 Brownies de feijão Lanche40 min408 kcal≈ $1.16 Brócolis no vapor com ovo e queijo Café da manhã15 min220 kcal≈ $0.99 Bulgur com queijo e ovo Café da manhã20 min417 kcal≈ $1.24 Caesar light com iogurte Jantar25 min424 kcal≈ $2.69 Caldo de frango com ovo e ervas Almoço40 min478 kcal≈ $1.51