Рацион

Рецепты

175 рецептов с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: Польша (zł) — сменить

Все рецепты 175

Тефтели из индейки в томатном соусе с булгуром Ужин45 мин584 ккал≈ 7,81 zł Тост с авокадо и перепелиными яйцами Завтрак12 мин334 ккал≈ 4,67 zł Тост с авокадо и слабосолёной горбушей Завтрак10 мин337 ккал≈ 5,95 zł Тост с авокадо и яйцом пашот Завтрак12 мин365 ккал≈ 4,36 zł Тост с ветчиной, яйцом и сыром Завтрак10 мин445 ккал≈ 4,62 zł Тост с красной икрой и маслом Завтрак5 мин425 ккал≈ 14,41 zł Тост с тунцом и творогом Завтрак8 мин298 ккал≈ 5,22 zł Треска на пару с рисом и овощами Обед30 мин457 ккал≈ 11,53 zł Тёплый салат с говядиной и овощами Ужин30 мин446 ккал≈ 10,87 zł Тёплый салат с куриной печенью Ужин20 мин452 ккал≈ 5,97 zł Тёплый салат с курицей и овощами Ужин25 мин511 ккал≈ 10,33 zł Тёплый салат с утиной грудкой и грушей Ужин30 мин763 ккал≈ 19,29 zł Устрицы с соусом миньонет Ужин15 мин596 ккал≈ 44,91 zł Фаршированные яйца с сыром и чесноком Перекус25 мин249 ккал≈ 2,65 zł Хек на пару с булгуром и овощами Ужин30 мин465 ккал≈ 9,10 zł Хлебцы с творожным сыром и горбушей Перекус5 мин204 ккал≈ 3,36 zł Хлебцы с тунцом и огурцом Перекус5 мин156 ккал≈ 2,72 zł Шакшука с хлебом Ужин25 мин461 ккал≈ 6,38 zł Шаурма домашняя с курицей Ужин25 мин648 ккал≈ 6,67 zł Шаурма-боул Ужин25 мин630 ккал≈ 6,01 zł Шашлык из баранины с луком и зирой Ужин45 мин606 ккал≈ 14,37 zł Шашлык из индейки в кефире с аджикой Ужин35 мин374 ккал≈ 5,94 zł Шашлык из индейки в лимонно-травяном маринаде Ужин35 мин417 ккал≈ 5,57 zł Шашлык из свинины в горчично-медовом маринаде Ужин40 мин764 ккал≈ 5,71 zł Шашлык из свинины в луковом маринаде Ужин60 мин748 ккал≈ 6,02 zł Шашлык из свинины в минералке Ужин40 мин749 ккал≈ 6,02 zł Шашлык из свинины в томатном маринаде Ужин40 мин804 ккал≈ 6,34 zł Шашлык из свинины в уксусе с луком Ужин40 мин715 ккал≈ 6,02 zł Эдамаме с морской солью Перекус8 мин161 ккал≈ 2,79 zł Яичница с помидорами Завтрак10 мин328 ккал≈ 4,04 zł Яичный салат на йогурте с огурцом Перекус12 мин264 ккал≈ 4,26 zł

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.