Рацион

Рецепты

41 рецепт с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: США ($) — сменить

Ужины 41

«Цезарь» лайт на йогурте Ужин25 мин424 ккал≈ $2.69 Аджапсандал Ужин50 мин414 ккал≈ $3.42 Брокколи на пару с маслом Ужин12 мин117 ккал≈ $0.99 Булгур с луком Ужин20 мин297 ккал≈ $0.47 Винегрет с селёдкой Ужин50 мин411 ккал≈ $2.30 Горошек с кукурузой и маслом Ужин8 мин167 ккал≈ $0.65 Греческий салат с фетой и хлебом Ужин15 мин496 ккал≈ $3.21 Гречка с маслом Ужин20 мин279 ккал≈ $0.51 Кабачковые оладьи со сметаной Ужин25 мин461 ккал≈ $1.51 Камбала на сковороде с каперсами Ужин20 мин395 ккал≈ $3.70 Капустные котлеты с курицей Ужин40 мин452 ккал≈ $1.53 Картофельное пюре со сливочным маслом Ужин35 мин293 ккал≈ $0.61 Котлеты из грудки с овсяными отрубями и цветной капустой Ужин30 мин458 ккал≈ $2.64 Котлеты из индейки с овощным гарниром Ужин35 мин435 ккал≈ $2.69 Курица в листьях салата по-азиатски Ужин20 мин348 ккал≈ $2.12 Кускус с зеленью и лимоном Ужин10 мин313 ккал≈ $0.59 Макароны с маслом Ужин15 мин340 ккал≈ $0.31 Молодая картошка с укропом Ужин25 мин246 ккал≈ $0.74 Немецкий картофельный салат с беконом Ужин40 мин353 ккал≈ $1.21 Овощное рагу с фасолью Ужин35 мин381 ккал≈ $2.34 Оливье с курицей на йогурте Ужин40 мин368 ккал≈ $2.28 ПП-шаурма в лаваше Ужин25 мин483 ккал≈ $3.07 Пита с курицей и йогуртовым соусом Ужин25 мин494 ккал≈ $3.09 Рис отварной с маслом Ужин20 мин301 ккал≈ $0.24 Салат из огурцов и помидоров Ужин10 мин120 ккал≈ $1.07 Салат с жареным халуми и арбузом Ужин15 мин470 ккал≈ $4.19 Салат с кальмаром, яйцом и огурцом Ужин20 мин317 ккал≈ $3.45 Салат с креветками и авокадо Ужин15 мин383 ккал≈ $5.54 Салат с куриной печенью и грушей Ужин20 мин364 ккал≈ $2.51 Салат с пекинской капустой, курицей и кукурузой Ужин20 мин305 ккал≈ $2.47 Салат с тунцом и фасолью Ужин15 мин425 ккал≈ $2.42 Салат с чечевицей, фетой и овощами Ужин30 мин469 ккал≈ $2.02 Сосиски с тушёной квашеной капустой Ужин40 мин468 ккал≈ $2.26 Стейк тунца в кунжуте с пак-чой Ужин15 мин330 ккал≈ $5.80 Стручковая фасоль с чесноком Ужин12 мин110 ккал≈ $0.90 Табуле с булгуром Ужин25 мин486 ккал≈ $3.98

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.