Racion

Tarifler

30 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Belçika için (€) — değiştir

Tüm tarifler 30

Bal ve tarçınla fırında patates püresi Akşam yemeği40 dk298 kcal≈ 0,75 € Biberiyeli dorado ve yeni patates Akşam yemeği30 dk629 kcal≈ 5,82 € Dijon hardallı domuz filetosu Akşam yemeği35 dk404 kcal≈ 3,12 € Düşük kalorili nuggetlar fırında Akşam yemeği35 dk459 kcal≈ 2,50 € Fasulyeli Brownie Atıştırmalık40 dk408 kcal≈ 0,84 € Fırında Somon Köftesi Akşam yemeği35 dk378 kcal≈ 2,76 € Fırında lor dolgulu elmalar Atıştırmalık30 dk234 kcal≈ 0,80 € Fırında tatlı patates, tavuk ve brokoli Akşam yemeği40 dk458 kcal≈ 2,55 € Fırında uskumru ve patatesli salata Akşam yemeği40 dk570 kcal≈ 2,42 € Kabak Dolması (Kabak Gemisi) - Kuşbaşı ve Peynirli Akşam yemeği40 dk432 kcal≈ 2,36 € Kabak ve Brüksel lahanası ile tavuk Akşam yemeği40 dk365 kcal≈ 2,50 € Kabaklı Pizza Akşam yemeği40 dk488 kcal≈ 1,89 € Karnabahar ve Tavuk Graten Akşam yemeği40 dk489 kcal≈ 2,71 € Lahana biftekleriyle tavuk Akşam yemeği40 dk347 kcal≈ 2,04 € Limon ve dereotu ile fırında alabalık Akşam yemeği30 dk432 kcal≈ 4,01 € Limonlu fırında uskumru Akşam yemeği35 dk718 kcal≈ 2,65 € Lor peynirli lavaş pizzası Kahvaltı25 dk445 kcal≈ 1,70 € Muzlu Yulaf Muffinleri Kahvaltı30 dk445 kcal≈ 0,76 € Muzlu Yulaflı Kurabiyeler Atıştırmalık25 dk314 kcal≈ 0,36 € Nohutlu tatlı patatesli avokadolu kase Öğle yemeği40 dk740 kcal≈ 2,14 € Peynirli karnabahar güveci Akşam yemeği35 dk461 kcal≈ 1,97 € Sebzeli Folyo Paketinde Morina Akşam yemeği30 dk266 kcal≈ 3,30 € Sebzeli Morina Balığı Fırında Akşam yemeği35 dk312 kcal≈ 2,07 € Sebzeli fırında sudak Öğle yemeği35 dk291 kcal≈ 3,88 € Sebzeli ve jambonlu yumurta muffinleri Kahvaltı25 dk343 kcal≈ 1,41 € Sebzeli ve peynirli fırında yumurtalar Akşam yemeği30 dk510 kcal≈ 2,06 € Tavuk kıymasından yapılan pizza Akşam yemeği35 dk583 kcal≈ 2,91 € Yoğurtla Ev Yapımı Granola Kahvaltı30 dk531 kcal≈ 0,80 € Yulaf ve hurma barları Atıştırmalık30 dk445 kcal≈ 0,92 € Овощи, запечённые с чесноком Akşam yemeği35 dk156 kcal≈ 0,65 €

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.