Рацион

Рецепти

26 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Сполучені Штати Америки ($) — зміна

Усі рецепти 26

Апельсин Перекус1 хв94 ккал≈ $0.75 Банан із арахісовою пастою Перекус2 хв195 ккал≈ $0.32 Горіхи з чорносливом Перекус2 хв252 ккал≈ $1.27 Грецький йогурт з гранолою та чорницею Сніданок5 хв387 ккал≈ $2.29 Груша з сиром Перекус2 хв177 ккал≈ $0.90 Долька гіркого шоколаду з апельсином Перекус1 хв179 ккал≈ $1.12 Знежирений творог з манго та чіа Сніданок5 хв276 ккал≈ $2.55 Йогурт з вівсянкою, горіхами та родзинками Сніданок5 хв407 ккал≈ $2.18 Йогурт з медом та горіхами Перекус2 хв191 ккал≈ $1.32 Йогурт із ягодами Перекус3 хв122 ккал≈ $1.63 Йогуртовий боул з фруктами та гранолою Сніданок5 хв415 ккал≈ $2.14 Курага й насіння Перекус1 хв184 ккал≈ $0.91 Лінива вівсянка в банці з ягодами Сніданок5 хв371 ккал≈ $1.66 Мед, варення та згущене молоко до блинів Перекус5 хв208 ккал≈ $0.16 Мюслі на кефірі з бананом Сніданок5 хв415 ккал≈ $1.16 Пряники з чаєм Перекус3 хв175 ккал≈ $0.50 Творог з медом Перекус3 хв178 ккал≈ $1.12 Творог із бананом Перекус3 хв216 ккал≈ $1.24 Творог із яблуками та корицею Сніданок5 хв316 ккал≈ $2.10 Творог із ягодами та відрубами Сніданок5 хв339 ккал≈ $2.93 Фруктова тарілка з мандаринами Перекус10 хв168 ккал≈ $1.20 Фруктові шашлички Перекус15 хв114 ккал≈ $0.97 Фініки з грецькими горіхами Перекус2 хв211 ккал≈ $1.10 Хлібці з козячим сиром та виноградом Перекус5 хв299 ккал≈ $1.98 Хурма з м’яким творогом і волоськими горіхами Перекус5 хв313 ккал≈ $2.55 Яблуко з арахісовою пастою Перекус2 хв166 ккал≈ $0.68

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.