Рацион

Рецепти

25 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Сполучені Штати Америки ($) — зміна

Обіди 25

Індейка з гречкою та овочами Обід30 хв531 ккал≈ $2.64 Говяжча печінка у сметаново-цибульовому соусі з гречкою Обід35 хв644 ккал≈ $1.55 Гречка з куркою та грибами Обід35 хв543 ккал≈ $2.46 Домашній курячий рамен з яйцем Обід35 хв596 ккал≈ $1.28 Зелена сочевиця з овочами та куркою Обід40 хв586 ккал≈ $1.38 Каррі з нутом і куркою Обід35 хв805 ккал≈ $2.71 Кокосовий суп з куркою та грибами Обід30 хв616 ккал≈ $2.82 Курка зі шпинатом у вершках та булгуром Обід30 хв604 ккал≈ $2.69 Курка карі з рисом Обід35 хв713 ккал≈ $2.17 Курка, тушкована з овочами Обід40 хв643 ккал≈ $1.82 Куряча грудка з броколі та бурим рисом Обід30 хв505 ккал≈ $2.55 Куряча печінка в сметані з пишним картопляним пюре Обід35 хв689 ккал≈ $1.77 Курячий боул із рисом та овочами Обід30 хв605 ккал≈ $2.01 Курячий бульйон з яйцем і зеленню Обід40 хв478 ккал≈ $1.51 Курячий суп з рисом та яйцем Обід40 хв489 ккал≈ $1.22 Курячі рублені котлети з салатом Обід30 хв430 ккал≈ $2.69 Курячі стегна в сметанному соусі з макаронами Обід40 хв774 ккал≈ $1.48 Кускус із куркою та овочами Обід25 хв567 ккал≈ $2.90 Легкий курячий суп з овочами без картоплі Обід35 хв221 ккал≈ $2.34 Окрошка з курятиною на кефірі Обід25 хв353 ккал≈ $3.00 Парові котлети з овочами Обід40 хв379 ккал≈ $2.03 Плов із булгуру з індичкою Обід40 хв550 ккал≈ $2.12 Рисова локшина з куркою та овочами Обід25 хв563 ккал≈ $2.45 Сирний суп з куркою Обід40 хв553 ккал≈ $2.42 Суп з тефтелями з індички та овочами Обід40 хв351 ккал≈ $2.43

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.