Рацион

Рецепти

25 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Сполучені Штати Америки ($) — зміна

Вечері 25

Asian-style Chicken in Lettuce Leaves Вечеря20 хв348 ккал≈ $2.12 Брокколи на пару с маслом Вечеря12 хв117 ккал≈ $0.99 Булгур с луком Вечеря20 хв297 ккал≈ $0.47 Грецький салат з фетою та хлібом Вечеря15 хв496 ккал≈ $3.21 Гречка с маслом Вечеря20 хв279 ккал≈ $0.51 Камбала на сковороді з каперсами Вечеря20 хв395 ккал≈ $3.70 Креветки з рисом та часником Вечеря20 хв511 ккал≈ $4.03 Кускус с зеленью и лимоном Вечеря10 хв313 ккал≈ $0.59 Лосось у аерогрилі з броколі Вечеря20 хв436 ккал≈ $4.73 Лосось у повітряній фритюрі з лимоном та кріпом Вечеря15 хв449 ккал≈ $5.28 Макарони з тунцем і овочами Вечеря20 хв557 ккал≈ $1.72 Овочі в повітряній фритюрниці з оливковою олією Вечеря20 хв135 ккал≈ $1.07 Салат з креветками та авокадо Вечеря15 хв383 ккал≈ $5.54 Салат з курячою печінкою та грушею Вечеря20 хв364 ккал≈ $2.51 Салат з тунцем та квасолею Вечеря15 хв425 ккал≈ $2.42 Салат из огурцов и помидоров Вечеря10 хв120 ккал≈ $1.07 Салат із авокадо, яйцем і тунцем Вечеря15 хв573 ккал≈ $2.80 Салат із жареним халумі та кавуном Вечеря15 хв470 ккал≈ $4.19 Салат із кальмарами, яйцем та огірком Вечеря20 хв317 ккал≈ $3.45 Салат із пекінської капусти, куркою та кукурудзою Вечеря20 хв305 ккал≈ $2.47 Стручковая фасоль с чесноком Вечеря12 хв110 ккал≈ $0.90 Теплий салат із курячої печінки Вечеря20 хв452 ккал≈ $1.71 Тофу з овочами та рисовою локшиною Вечеря20 хв555 ккал≈ $2.74 Тунець у кунжутній корочці з пекінською капустою Вечеря15 хв330 ккал≈ $5.80 Шопський салат Вечеря15 хв443 ккал≈ $2.95

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.