Рацион

Рецепти

27 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Сполучені Штати Америки ($) — зміна

Перекуси 27

Апельсин Перекус1 хв94 ккал≈ $0.75 Банан із арахісовою пастою Перекус2 хв195 ккал≈ $0.32 Гарячий яблучний пунш з корицею Перекус15 хв135 ккал≈ $0.77 Горіхи з чорносливом Перекус2 хв252 ккал≈ $1.27 Груша з сиром Перекус2 хв177 ккал≈ $0.90 Долька гіркого шоколаду з апельсином Перекус1 хв179 ккал≈ $1.12 Запечене яблуко з творогом у мікрохвильовці Перекус8 хв233 ккал≈ $1.26 Зелений смузі з ківі та шпинатом Перекус5 хв151 ккал≈ $1.22 Йогурт з медом та горіхами Перекус2 хв191 ккал≈ $1.32 Йогурт із ягодами Перекус3 хв122 ккал≈ $1.63 Клюквенний соус з апельсином Перекус20 хв92 ккал≈ $0.58 Курага й насіння Перекус1 хв184 ккал≈ $0.91 Мед, варення та згущене молоко до блинів Перекус5 хв208 ккал≈ $0.16 ПП-чізкейк у склянці Перекус10 хв295 ккал≈ $2.33 Пряники з чаєм Перекус3 хв175 ккал≈ $0.50 Смажена клубніка у шоколаді Перекус20 хв298 ккал≈ $2.07 Смузі з банана, кефіра та ягід Перекус5 хв217 ккал≈ $1.31 Творог з медом Перекус3 хв178 ккал≈ $1.12 Творог із бананом Перекус3 хв216 ккал≈ $1.24 Творожний десерт з какао Перекус5 хв258 ккал≈ $1.42 Фруктова тарілка з мандаринами Перекус10 хв168 ккал≈ $1.20 Фруктові шашлички Перекус15 хв114 ккал≈ $0.97 Фініки з грецькими горіхами Перекус2 хв211 ккал≈ $1.10 Хлібці з козячим сиром та виноградом Перекус5 хв299 ккал≈ $1.98 Хурма з м’яким творогом і волоськими горіхами Перекус5 хв313 ккал≈ $2.55 Яблука, тушковані з корицею Перекус15 хв172 ккал≈ $0.62 Яблуко з арахісовою пастою Перекус2 хв166 ккал≈ $0.68

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.