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食谱

30 道食谱 以每份克数、热量和价格呈现。任意一个都可以加入周计划。 国家价格:英国(£)— 更改

午餐 30

冷甜菜汤 午餐40 分钟262 kcal≈ £234.75 凉拌鸡肉酸奶奥克罗什卡 午餐25 分钟353 kcal≈ £236.02 加斯帕乔冷汤 午餐15 分钟322 kcal≈ £235.16 南瓜奶油浓汤 午餐35 分钟448 kcal≈ £1.09 南瓜姜味奶油汤 午餐35 分钟356 kcal≈ £0.98 南瓜鸡肉汤 午餐40 分钟387 kcal≈ £1.72 多功能炖锅蔬菜豆类炖菜 午餐50 分钟220 kcal≈ £1.10 开菲尔酸奶克罗什卡汤 午餐25 分钟442 kcal≈ £235.40 格鲁吉亚风味鸡肉恰霍布利 午餐60 分钟487 kcal≈ £1.81 梭鲈鱼烤蔬菜 午餐35 分钟291 kcal≈ £3.77 清淡鸡肉蔬菜汤(不加土豆) 午餐35 分钟221 kcal≈ £1.78 火鸡肉丸蔬菜汤 午餐40 分钟351 kcal≈ £1.73 炖卷心菜配香肠 午餐40 分钟481 kcal≈ £1.09 素食红菜汤(配豆类) 午餐50 分钟422 kcal≈ £0.74 红扁豆蔬菜汤 午餐35 分钟407 kcal≈ £0.48 红芸豆罗比奥 午餐30 分钟459 kcal≈ £0.95 罐头扁豆汤快速版 午餐20 分钟311 kcal≈ £0.64 茄子蔬菜焗饭( Ratatouille with rice ) 午餐50 分钟458 kcal≈ £1.96 荞麦碗配蛋与蔬菜 午餐25 分钟467 kcal≈ £164.96 蒸鳕鱼配米饭和蔬菜 午餐30 分钟457 kcal≈ £2.81 蒸鸡肉丸配蔬菜 午餐40 分钟379 kcal≈ £1.59 蔬菜汤:西兰花和青豌豆 午餐30 分钟259 kcal≈ £0.68 藜麦黄瓜菲达奶酪沙拉 午餐25 分钟460 kcal≈ £235.07 西兰花奶油汤 午餐30 分钟459 kcal≈ £1.21 香菇大麦蔬汤 午餐60 分钟393 kcal≈ £0.94 鲑鱼清汤 午餐40 分钟405 kcal≈ £2.04 鸡汤配鸡蛋和香草 午餐40 分钟478 kcal≈ £1.44 鸡肉末肉饼配黄瓜莳萝沙拉 午餐30 分钟430 kcal≈ £235.77 鸡肉炖卷心菜 午餐45 分钟473 kcal≈ £1.24 鸡肉米饭蛋花汤 午餐40 分钟489 kcal≈ £1.21

语言

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国家和货币

食谱和计划中的价格将以所选国家的货币显示。