食谱

克菲尔煎饼 早餐20 分钟596 kcal≈ $0.62 克菲尔酸奶苹果肉桂煎饼 早餐20 分钟568 kcal≈ $0.81 土豆洋葱煎饺子 晚餐15 分钟653 kcal≈ $2.29 奶油海鲜拼盘意面 晚餐20 分钟680 kcal≈ $3.96 奶酪拼盘配葡萄和核桃 零食5 分钟724 kcal≈ $5.60 布拉塔奶酪、樱桃番茄和帕尔马火腿沙拉 晚餐10 分钟870 kcal≈ $9.80 快速拉瓦什披萨 晚餐15 分钟520 kcal≈ $2.67 意大利面配金枪鱼和蔬菜 晚餐20 分钟557 kcal≈ $1.72 意面配青酱鸡胸肉 午餐20 分钟670 kcal≈ $1.68 懒人拉瓦什奶酪卷 早餐20 分钟625 kcal≈ $3.07 拉瓦什薄饼版费城卷 晚餐20 分钟636 kcal≈ $2.80 泡菜炒饭配煎蛋 晚餐20 分钟588 kcal≈ $2.45 火腿番茄奶酪煎蛋配生菜沙拉 晚餐15 分钟516 kcal≈ $1.94 牛油果、鸡蛋和金枪鱼沙拉 晚餐15 分钟573 kcal≈ $2.80 牛肉塔塔 晚餐20 分钟629 kcal≈ $7.09 牡蛎配米尼奥内特酱 晚餐15 分钟596 kcal≈ $14.63 蒜香虾仁意面 晚餐20 分钟628 kcal≈ $3.20 蒜香黄油虾配米饭和四季豆 晚餐20 分钟511 kcal≈ $4.03 虾仁凯撒沙拉 晚餐20 分钟554 kcal≈ $3.91 螃蟹条米饭沙拉 晚餐20 分钟508 kcal≈ $2.34 豆腐蔬菜与米粉 晚餐20 分钟555 kcal≈ $2.74 酸奶油莳萝饺子 午餐15 分钟724 kcal≈ $2.66 酸奶烧烤章鱼圈 晚餐20 分钟592 kcal≈ $3.66 里科塔奶酪煎饼 早餐20 分钟588 kcal≈ $1.72 馅饼汤 午餐20 分钟545 kcal≈ $1.94 鸡肉克拉布三明治 晚餐20 分钟661 kcal≈ $2.29 鸡肉起司烤饼 晚餐20 分钟661 kcal≈ $2.94 黑椒馅饺子（黑椒欣卡里） 晚餐20 分钟735 kcal≈ $3.41