Recettes

175 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour Italie (€) — changer

Filtres 2

Toutes les recettes 175

Crêpe à l'avoine au fromage et tomate Petit-déjeuner12 min451 kcal≈ 1,44 € Cuisses de poulet croustillantes au four air (à l'ail) Dîner30 min508 kcal≈ 1,60 € Curry de légumes aux pois chiches Déjeuner30 min738 kcal≈ 1,88 € Curry de poulet aux pois chiches Déjeuner35 min805 kcal≈ 2,24 € César aux crevettes Dîner20 min554 kcal≈ 3,28 € César léger au yaourt Dîner25 min424 kcal≈ 2,88 € Côtelettes de poulet vapeur Dîner35 min320 kcal≈ 1,39 € Côtelettes de poulet vapeur aux légumes Déjeuner40 min379 kcal≈ 1,86 € Côtes de dinde farcies aux courgettes avec accompagnement de légumes Dîner35 min435 kcal≈ 2,22 € Côtes de porc panées à la moutarde avec sarrasin et salade concombre-tomate Dîner30 min578 kcal≈ 2,11 € Cœurs de poulet à la crème fraîche avec purée de pommes de terre Déjeuner40 min697 kcal≈ 1,56 € Dal de lentilles corail à la curcuma Déjeuner40 min615 kcal≈ 0,82 € Dessert au fromage blanc et au cacao Collation5 min258 kcal≈ 0,70 € Deux œufs durs avec sel et pain de seigle Collation10 min204 kcal≈ 0,74 € Dinde au yaourt avec sarrasin Dîner30 min537 kcal≈ 2,33 € Dinde aux courgettes et quinoa Dîner30 min578 kcal≈ 2,51 € Dinde aux légumes et à la bouillie de sarrasin Déjeuner30 min531 kcal≈ 2,54 € Edamame au sel de mer Collation8 min161 kcal≈ 0,77 € Escalopes de poulet panées au fromage avec salade Dîner30 min612 kcal≈ 2,68 € Escalopes de veau à la sauce crémeuse aux champignons Déjeuner35 min1000 kcal≈ 6,37 € Filet de poulet avec brocoli et riz brun Déjeuner30 min505 kcal≈ 2,22 € Filet de poulet grillé aux légumes Dîner30 min339 kcal≈ 2,39 € Filet de saumon croustillant avec asperges Dîner25 min713 kcal≈ 6,21 € Foie de bœuf en sauce à la crème fraîche et aux oignons avec sarrasin Déjeuner35 min644 kcal≈ 1,26 € Foie de bœuf à la Stroganoff avec sarrasin Déjeuner30 min634 kcal≈ 1,71 € Foies de volaille à la crème avec purée de pommes de terre Déjeuner35 min689 kcal≈ 1,45 € Fromage blanc 0 % avec mangue et chia Petit-déjeuner5 min276 kcal≈ 1,30 € Fromage blanc au miel Collation3 min178 kcal≈ 0,52 € Fromage blanc aux fruits et son d'avoine Petit-déjeuner5 min339 kcal≈ 1,54 € Fromage blanc à la banane Collation3 min216 kcal≈ 0,65 € Fromage blanc à la pomme et à la cannelle Petit-déjeuner5 min316 kcal≈ 1,06 € Galettes croustillantes au fromage frais et saumon rose Collation5 min204 kcal≈ 0,87 € Galettes de blanc de poulet aux sons d’avoine et chou-fleur Dîner30 min458 kcal≈ 2,17 € Galettes de foie au sarrasin Dîner30 min720 kcal≈ 1,32 € Galettes de poisson avec purée de pommes de terre Déjeuner45 min638 kcal≈ 2,04 € Galettes de poulet haché au couteau avec salade Déjeuner30 min430 kcal≈ 2,54 €