Recettes

175 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour Suède (kr) — changer

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Toutes les recettes 175

Gambas au vin blanc avec des pâtes Dîner25 min826 kcal≈ 55 kr Goulasch de bœuf au sarrasin Déjeuner90 min654 kcal≈ 29 kr Huîtres au mignonette Dîner15 min596 kcal≈ 122 kr Kefta d’agneau à la sauce au yaourt Dîner30 min674 kcal≈ 32 kr Lapin braisé à la crème aigre Déjeuner80 min848 kcal≈ 48 kr Lentilles vertes aux légumes et au poulet Déjeuner40 min586 kcal≈ 15 kr Limande à la poêle aux câpres Dîner20 min395 kcal≈ 33 kr Lobio aux haricots rouges Déjeuner30 min459 kcal≈ 13 kr Merluche vapeur avec boulgour et légumes Dîner30 min465 kcal≈ 25 kr Moules marinières Dîner25 min1034 kcal≈ 45 kr Noodles de sarrasin avec bœuf Déjeuner30 min676 kcal≈ 36 kr Okrochka à la crème de kéfir (version légère sans saucisson) Déjeuner25 min353 kcal≈ 28 kr Okroshka au kéfir Déjeuner25 min442 kcal≈ 21 kr Olivier à la poulet au yaourt Dîner40 min368 kcal≈ 22 kr Omelette au fromage de Brie et épinards Petit-déjeuner12 min328 kcal≈ 16 kr Omelette au fromage et aux ciboules Petit-déjeuner10 min323 kcal≈ 13 kr Omelette aux blancs d'œufs et légumes Petit-déjeuner12 min309 kcal≈ 17 kr Omelette aux blancs d'œufs et légumes Petit-déjeuner12 min302 kcal≈ 18 kr Omelette aux champignons et fromage Petit-déjeuner15 min356 kcal≈ 16 kr Omelette aux épinards et feta Petit-déjeuner12 min304 kcal≈ 12 kr Omelette jambon-tomate-fromage avec salade verte Dîner15 min516 kcal≈ 26 kr Pancakes au fromage blanc et aux flocons d’avoine Petit-déjeuner20 min500 kcal≈ 11 kr Pilaf au boulgour à l'india Déjeuner40 min550 kcal≈ 22 kr Plateau de légumes avec houmous Collation10 min268 kcal≈ 11 kr Poisson vapeur aux légumes Dîner25 min243 kcal≈ 30 kr Poivrons farcis à la viande et au riz Dîner60 min659 kcal≈ 25 kr Poke bowl au thon et avocat Dîner25 min544 kcal≈ 21 kr Polenta au fromage et œuf poché Petit-déjeuner25 min495 kcal≈ 11 kr Pop-corn de poulet à l’air fryer Collation25 min355 kcal≈ 18 kr Porridge salé aux flocons d'avoine, œuf et fromage Petit-déjeuner10 min360 kcal≈ 9 kr Poulet au curry avec du riz Déjeuner35 min713 kcal≈ 21 kr Poulet aux légumes à la sauce soja Dîner25 min582 kcal≈ 25 kr Poulet aux épinards à la crème et boulgour Déjeuner30 min604 kcal≈ 23 kr Poulet kung pao Dîner25 min749 kcal≈ 28 kr Poulet teriyaki avec riz Dîner25 min693 kcal≈ 15 kr Purée de pois chiches à l'huile d'olive et pain de seigle croustillant Collation5 min298 kcal≈ 4 kr