Recettes

144 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour États-Unis ($) — changer

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Toutes les recettes 144

Porridge salé aux flocons d'avoine, œuf et fromage Petit-déjeuner10 min360 kcal≈ $1.02 Porridge à l'avoine crémeux au lait et banane Petit-déjeuner10 min406 kcal≈ $0.71 Pâtes au thon et légumes Dîner20 min557 kcal≈ $1.72 Pâtes aux crevettes à l'ail et au citron Dîner20 min628 kcal≈ $3.20 Pâtes crémeuses au cocktail de fruits de mer Dîner20 min680 kcal≈ $3.96 Quesadilla au poulet et fromage Dîner20 min661 kcal≈ $2.94 Riz sauté au kimchi et à l’œuf Dîner20 min588 kcal≈ $2.45 Rouleau de lavash au fromage et aux herbes Collation20 min322 kcal≈ $1.38 Rouleau «Philadelphie» dans du lavash Dîner20 min636 kcal≈ $2.80 Rouleaux de poulet dans les feuilles de laitue style asiatique Dîner20 min348 kcal≈ $2.12 Roulé de lavash aux bâtonnets de crabe Collation10 min275 kcal≈ $2.02 Ryazhenka aux pommes Collation2 min205 kcal≈ $2.09 Salade Shopska Dîner15 min443 kcal≈ $2.95 Salade d'avocat, œuf et thon Dîner15 min573 kcal≈ $2.80 Salade d'œufs au yaourt et concombre Collation12 min264 kcal≈ $1.44 Salade de burrata, tomates cerises et prosciutto Dîner10 min870 kcal≈ $9.80 Salade de calamars, œufs et concombre Dîner20 min317 kcal≈ $3.45 Salade de chou de Pékin, poulet et maïs Dîner20 min305 kcal≈ $2.47 Salade de crevettes et avocat Dîner15 min383 kcal≈ $5.54 Salade de foie de poulet et poire Dîner20 min364 kcal≈ $2.51 Salade de halloumi grillé et pastèque Dîner15 min470 kcal≈ $4.19 Salade de riz aux bâtonnets de crabe Dîner20 min508 kcal≈ $2.34 Salade de thon et haricots Dîner15 min425 kcal≈ $2.42 Salade grecque à la feta et au pain Dîner15 min496 kcal≈ $3.21 Salade tiède au foie de volaille Dîner20 min452 kcal≈ $1.71 Sandwich au thon et œuf Petit-déjeuner12 min342 kcal≈ $1.85 Sandwich chaud à la mozzarella et à la tomate Petit-déjeuner10 min385 kcal≈ $1.58 Sandwichs au fromage, concombre et aneth Petit-déjeuner5 min457 kcal≈ $1.62 Sarrasin au lait Petit-déjeuner20 min344 kcal≈ $0.63 Sarrasin à l’œuf et aux oignons nouveaux Petit-déjeuner20 min327 kcal≈ $0.84 Sauce Satsebeli Collation15 min60 kcal≈ $0.51 Sauce barbecue maison Collation20 min97 kcal Sauce à l’ail et à la crème aigre Collation10 min130 kcal≈ $0.55 Saumon à la crème fraîche pour blinis Collation10 min177 kcal≈ $2.73 Segments d’orange et chocolat noir Collation1 min179 kcal≈ $1.12 Soupe aux pelmeni Déjeuner20 min545 kcal≈ $1.94