Recettes

259 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour Kazakhstan (₸) — changer

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Toutes les recettes 259

Fraise enrobées de chocolat Collation20 min298 kcal≈ 1 047 ₸ Frites au four Dîner40 min244 kcal≈ 42 ₸ Fromage blanc 0 % avec mangue et chia Petit-déjeuner5 min276 kcal≈ 1 210 ₸ Fromage blanc au miel Collation3 min178 kcal Fromage blanc aux fruits et son d'avoine Petit-déjeuner5 min339 kcal≈ 427 ₸ Fromage blanc à la banane Collation3 min216 kcal≈ 68 ₸ Fromage blanc à la pomme et à la cannelle Petit-déjeuner5 min316 kcal≈ 90 ₸ Fromage sur crackers avec tomate Collation3 min185 kcal≈ 107 ₸ Galettes croustillantes au fromage frais et saumon rose Collation5 min204 kcal≈ 500 ₸ Galettes de blanc de poulet aux sons d’avoine et chou-fleur Dîner30 min458 kcal≈ 1 103 ₸ Galettes de chou au poulet Dîner40 min452 kcal≈ 68 ₸ Galettes de courgette au fromage Petit-déjeuner20 min458 kcal≈ 239 ₸ Galettes de pain croustillant au fromage de chèvre et aux raisins Collation5 min299 kcal≈ 913 ₸ Galettes de poulet haché au couteau avec salade Déjeuner30 min430 kcal≈ 172 ₸ Gaspacho Déjeuner15 min322 kcal≈ 462 ₸ Gratin de chou-fleur au fromage Dîner35 min461 kcal≈ 689 ₸ Gratin de chou-fleur au poulet Dîner40 min489 kcal≈ 538 ₸ Gratin de haricots verts aux champignons Dîner45 min252 kcal≈ 471 ₸ Kacha à la semoule Petit-déjeuner10 min331 kcal≈ 189 ₸ Kaki avec fromage blanc crémeux et noix Collation5 min313 kcal≈ 865 ₸ Kéfir avec des crackers Collation2 min208 kcal≈ 240 ₸ Lavash au fromage blanc et aneth Collation5 min223 kcal≈ 359 ₸ Limande à la poêle aux câpres Dîner20 min395 kcal≈ 1 248 ₸ Lobio aux haricots rouges Déjeuner30 min459 kcal≈ 647 ₸ Légumes croustillants à l'huile d'olive (air-fryer) Dîner20 min135 kcal≈ 540 ₸ Légumes grillés Dîner30 min143 kcal≈ 411 ₸ Merluche vapeur avec boulgour et légumes Dîner30 min465 kcal≈ 371 ₸ Miel, confiture et lait concentré pour les blinis Collation5 min208 kcal≈ 53 ₸ Mini-sandwichs au fromage et jambon Collation15 min346 kcal≈ 292 ₸ Muesli au yaourt nature avec banane Petit-déjeuner5 min415 kcal≈ 402 ₸ Muffins aux œufs, légumes et jambon Petit-déjeuner25 min343 kcal≈ 452 ₸ Muffins à l'avoine et à la banane Petit-déjeuner30 min445 kcal≈ 363 ₸ Muffins à la citrouille et cannelle Petit-déjeuner45 min456 kcal≈ 138 ₸ Mélange de noix et pruneaux Collation2 min252 kcal≈ 480 ₸ Nuggets de poulet au four Dîner35 min344 kcal≈ 24 ₸ Nuggets de poulet cuits au four (version légère) Dîner35 min459 kcal≈ 299 ₸