Recettes

264 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour États-Unis ($) — changer

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Toutes les recettes 264

Nuggets de poulet au four Dîner35 min344 kcal≈ $1.18 Nuggets de poulet cuits au four (version légère) Dîner35 min459 kcal≈ $2.70 Oignon rouge mariné Collation25 min42 kcal≈ $0.18 Oignons marinés au vinaigre et aneth pour le shashlik Collation15 min66 kcal≈ $0.24 Okrochka à la crème de kéfir (version légère sans saucisson) Déjeuner25 min353 kcal≈ $3.00 Okroshka au kéfir Déjeuner25 min442 kcal≈ $2.49 Olivier à la poulet au yaourt Dîner40 min368 kcal≈ $2.28 Omelette au fromage de Brie et épinards Petit-déjeuner12 min328 kcal≈ $2.24 Omelette au fromage et aux ciboules Petit-déjeuner10 min323 kcal≈ $1.07 Omelette aux blancs d'œufs et légumes Petit-déjeuner12 min309 kcal≈ $1.39 Omelette aux blancs d'œufs et légumes Petit-déjeuner12 min302 kcal≈ $1.46 Omelette aux champignons et fromage Petit-déjeuner15 min356 kcal≈ $1.38 Omelette aux épinards et feta Petit-déjeuner12 min304 kcal≈ $1.19 Orange Collation1 min94 kcal≈ $0.75 Oukha de saumon rose Déjeuner40 min405 kcal≈ $2.65 Pain de maïs Petit-déjeuner40 min451 kcal≈ $0.39 Pain d’épices avec thé Collation3 min175 kcal≈ $0.50 Pancakes au fromage blanc et aux flocons d’avoine Petit-déjeuner20 min500 kcal≈ $1.94 Patate douce rôtie au miel et cannelle Dîner40 min298 kcal≈ $0.63 Patate douce rôtie au poulet et brocoli Dîner40 min458 kcal≈ $2.40 Piquilis : légumes marinés Collation30 min88 kcal≈ $0.77 Pita au houmous et légumes Petit-déjeuner8 min327 kcal≈ $2.60 Pita au poulet et sauce au yaourt Dîner25 min494 kcal≈ $3.09 Pizza à la courgette Dîner40 min488 kcal≈ $2.54 Pizza à la farine de son et fromage blanc Petit-déjeuner25 min445 kcal≈ $3.01 Plateau de fruits aux mandarines Collation10 min168 kcal≈ $1.20 Plateau de légumes avec houmous Collation10 min268 kcal≈ $1.20 Plateau de légumes frais aux herbes Collation15 min42 kcal≈ $1.39 Poires au Fromage Collation2 min177 kcal≈ $0.90 Poisson vapeur aux légumes Dîner25 min243 kcal≈ $3.34 Polenta au fromage et œuf poché Petit-déjeuner25 min495 kcal≈ $1.10 Pomme au four au fromage blanc au micro-ondes Collation8 min233 kcal≈ $1.26 Pomme avec une poignée de noix Collation2 min209 kcal≈ $1.06 Pommes au four au fromage blanc Collation30 min234 kcal≈ $1.38 Pommes d'amour caramélisées Collation30 min300 kcal≈ $0.81 Pommes de terre en papier aluminium sur les braises Dîner50 min375 kcal≈ $0.88