Recettes

178 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour États-Unis ($) — changer

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Toutes les recettes 178

Porridge à l'avoine crémeux au lait et banane Petit-déjeuner10 min406 kcal≈ $0.71 Purée de pois chiches à l'huile d'olive et pain de seigle croustillant Collation5 min298 kcal≈ $0.72 Purée de pommes de terre au beurre Dîner35 min293 kcal≈ $0.61 Ragoût de légumes aux haricots rouges Dîner35 min381 kcal≈ $2.34 Ragoût de légumes et haricots à la cocotte Déjeuner50 min220 kcal≈ $1.58 Ratatouille au riz Déjeuner50 min458 kcal≈ $2.83 Riz au lait Petit-déjeuner30 min386 kcal≈ $0.44 Rouleau de lavash au fromage et aux herbes Collation20 min322 kcal≈ $1.38 Ryazhenka aux pommes Collation2 min205 kcal≈ $2.09 Salade Shopska Dîner15 min443 kcal≈ $2.95 Salade d'œufs au yaourt et concombre Collation12 min264 kcal≈ $1.44 Salade de betterave à la crème fraîche et aux noix Collation45 min278 kcal≈ $1.82 Salade de halloumi grillé et pastèque Dîner15 min470 kcal≈ $4.19 Salade de lentilles corail, feta et légumes Dîner30 min469 kcal≈ $2.02 Salade de quinoa, concombre et feta Déjeuner25 min460 kcal≈ $2.62 Salade grecque à la feta et au pain Dîner15 min496 kcal≈ $3.21 Sandwich chaud à la mozzarella et à la tomate Petit-déjeuner10 min385 kcal≈ $1.58 Sandwichs au fromage, concombre et aneth Petit-déjeuner5 min457 kcal≈ $1.62 Sarrasin au lait Petit-déjeuner20 min344 kcal≈ $0.63 Sarrasin à l’œuf et aux oignons nouveaux Petit-déjeuner20 min327 kcal≈ $0.84 Sauce Satsebeli Collation15 min60 kcal≈ $0.51 Sauce barbecue maison Collation20 min97 kcal Sauce à l’ail et à la crème aigre Collation10 min130 kcal≈ $0.55 Segments d’orange et chocolat noir Collation1 min179 kcal≈ $1.12 Semoule de sarrasin à la citrouille Petit-déjeuner30 min379 kcal≈ $0.81 Shakshouka au pain Dîner25 min461 kcal≈ $2.05 Smoothie banane-yaourt-kefir aux fruits rouges Collation5 min217 kcal≈ $1.31 Smoothie vert au kiwi et aux épinards Collation5 min151 kcal≈ $1.22 Soufflé au fromage blanc au micro-ondes Petit-déjeuner8 min373 kcal≈ $1.72 Soupe de champignons et d'orge perlé Déjeuner60 min393 kcal≈ $1.81 Soupe de lentilles corail Déjeuner35 min407 kcal≈ $0.85 Soupe de légumes au brocoli et petits pois Déjeuner30 min259 kcal≈ $1.26 Soupe froide de betterave Déjeuner40 min262 kcal≈ $1.81 Soupe rapide aux lentilles en conserve Déjeuner20 min311 kcal≈ $1.05 Syrniki à l'air-fryer Petit-déjeuner25 min413 kcal≈ $1.70 Taboulé au boulgour Dîner25 min486 kcal≈ $3.98