Recettes

43 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour États-Unis ($) — changer

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Toutes les recettes 43

Ayran au concombre et à l’aneth Collation5 min74 kcal≈ $1.72 Bowl de yaourt aux fruits et granola Petit-déjeuner5 min415 kcal≈ $2.14 Cheesecake léger en verre Collation10 min295 kcal≈ $2.33 Crème fraîche à l'herbes et à l'ail Collation10 min128 kcal≈ $0.64 Crêpes au yaourt (ou blinis au yaourt) Petit-déjeuner20 min596 kcal≈ $0.62 Crêpes à la ricotta Petit-déjeuner20 min588 kcal≈ $1.72 Dessert au fromage blanc et au cacao Collation5 min258 kcal≈ $1.42 Deux œufs durs avec sel et pain de seigle Collation10 min204 kcal≈ $0.59 Fromage blanc 0 % avec mangue et chia Petit-déjeuner5 min276 kcal≈ $2.55 Fromage blanc au miel Collation3 min178 kcal≈ $1.12 Fromage blanc aux fruits et son d'avoine Petit-déjeuner5 min339 kcal≈ $2.93 Fromage blanc à la banane Collation3 min216 kcal≈ $1.24 Fromage blanc à la pomme et à la cannelle Petit-déjeuner5 min316 kcal≈ $2.10 Fromage sur crackers avec tomate Collation3 min185 kcal≈ $0.96 Kéfir avec des crackers Collation2 min208 kcal≈ $0.96 Omelette au fromage de Brie et épinards Petit-déjeuner12 min328 kcal≈ $2.24 Omelette au fromage et aux ciboules Petit-déjeuner10 min323 kcal≈ $1.07 Omelette aux blancs d'œufs et légumes Petit-déjeuner12 min309 kcal≈ $1.39 Omelette aux blancs d'œufs et légumes Petit-déjeuner12 min302 kcal≈ $1.46 Omelette aux champignons et fromage Petit-déjeuner15 min356 kcal≈ $1.38 Omelette aux épinards et feta Petit-déjeuner12 min304 kcal≈ $1.19 Omelette jambon-tomate-fromage avec salade verte Dîner15 min516 kcal≈ $1.94 Pancakes au fromage blanc et aux flocons d’avoine Petit-déjeuner20 min500 kcal≈ $1.94 Pancakes au kéfir et à la pomme Petit-déjeuner20 min568 kcal≈ $0.81 Plateau de fromages avec raisins et noix Collation5 min724 kcal≈ $5.60 Roulé à l'omelette au fromage et au jambon Petit-déjeuner15 min397 kcal≈ $1.37 Ryazhenka aux pommes Collation2 min205 kcal≈ $2.09 Salade d'œufs au yaourt et concombre Collation12 min264 kcal≈ $1.44 Salade de burrata, tomates cerises et prosciutto Dîner10 min870 kcal≈ $9.80 Salade de halloumi grillé et pastèque Dîner15 min470 kcal≈ $4.19 Sauce à l’ail et à la crème aigre Collation10 min130 kcal≈ $0.55 Smoothie banane-yaourt-kefir aux fruits rouges Collation5 min217 kcal≈ $1.31 Soufflé au fromage blanc au micro-ondes Petit-déjeuner8 min373 kcal≈ $1.72 Tartine à l'œuf et à la ciboule Petit-déjeuner12 min365 kcal≈ $1.14 Tofu aux légumes et nouilles de riz Dîner20 min555 kcal≈ $2.74 Yaourt au miel et noix Collation2 min191 kcal≈ $1.32