Recettes

127 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour États-Unis ($) — changer

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Toutes les recettes 127

Porridge d’avoine à l’eau, pomme et cannelle Petit-déjeuner10 min337 kcal≈ $0.99 Porridge salé aux flocons d'avoine, œuf et fromage Petit-déjeuner10 min360 kcal≈ $1.02 Porridge à l'avoine crémeux au lait et banane Petit-déjeuner10 min406 kcal≈ $0.71 Purée de pois chiches à l'huile d'olive et pain de seigle croustillant Collation5 min298 kcal≈ $0.72 Pâtes au thon et légumes Dîner20 min557 kcal≈ $1.72 Pâtes crémeuses au cocktail de fruits de mer Dîner20 min680 kcal≈ $3.96 Riz sauté au kimchi et à l’œuf Dîner20 min588 kcal≈ $2.45 Rouleau de lavash au fromage et aux herbes Collation20 min322 kcal≈ $1.38 Ryazhenka aux pommes Collation2 min205 kcal≈ $2.09 Salade Shopska Dîner15 min443 kcal≈ $2.95 Salade d'œufs au yaourt et concombre Collation12 min264 kcal≈ $1.44 Salade de halloumi grillé et pastèque Dîner15 min470 kcal≈ $4.19 Salade de thon et haricots Dîner15 min425 kcal≈ $2.42 Salade grecque à la feta et au pain Dîner15 min496 kcal≈ $3.21 Sandwich au thon et œuf Petit-déjeuner12 min342 kcal≈ $1.85 Sandwich chaud à la mozzarella et à la tomate Petit-déjeuner10 min385 kcal≈ $1.58 Sandwichs au fromage, concombre et aneth Petit-déjeuner5 min457 kcal≈ $1.62 Sarrasin au lait Petit-déjeuner20 min344 kcal≈ $0.63 Sarrasin à l’œuf et aux oignons nouveaux Petit-déjeuner20 min327 kcal≈ $0.84 Sauce Satsebeli Collation15 min60 kcal≈ $0.51 Sauce barbecue maison Collation20 min97 kcal Sauce à l’ail et à la crème aigre Collation10 min130 kcal≈ $0.55 Segments d’orange et chocolat noir Collation1 min179 kcal≈ $1.12 Smoothie banane-yaourt-kefir aux fruits rouges Collation5 min217 kcal≈ $1.31 Smoothie vert au kiwi et aux épinards Collation5 min151 kcal≈ $1.22 Soufflé au fromage blanc au micro-ondes Petit-déjeuner8 min373 kcal≈ $1.72 Soupe rapide aux lentilles en conserve Déjeuner20 min311 kcal≈ $1.05 Spaghetti au pesto et au poulet Déjeuner20 min670 kcal≈ $1.68 Tartine au thon et fromage blanc Petit-déjeuner8 min298 kcal≈ $2.01 Tartine d'avocat aux œufs de caille Petit-déjeuner12 min334 kcal≈ $1.69 Tartine fromage-tomate sur pain de seigle Collation5 min189 kcal≈ $0.84 Tartine à l'œuf et à la ciboule Petit-déjeuner12 min365 kcal≈ $1.14 Tartines au fromage blanc et œuf Petit-déjeuner10 min322 kcal≈ $1.18 Tartines à l'avocat Collation4 min201 kcal≈ $0.97 Toast à l’avocat et œuf poché Petit-déjeuner12 min365 kcal≈ $1.18 Tofu aux légumes et nouilles de riz Dîner20 min555 kcal≈ $2.74