Recettes

222 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour Lituanie (€) — changer

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Toutes les recettes 222

Fromage blanc à la pomme et à la cannelle Petit-déjeuner5 min316 kcal≈ 1,06 € Galettes croustillantes au fromage frais et saumon rose Collation5 min204 kcal≈ 0,85 € Galettes de blanc de poulet aux sons d’avoine et chou-fleur Dîner30 min458 kcal≈ 1,73 € Galettes de chou au poulet Dîner40 min452 kcal≈ 1,20 € Galettes de courgette au fromage Petit-déjeuner20 min458 kcal≈ 1,27 € Galettes de poulet haché au couteau avec salade Déjeuner30 min430 kcal≈ 1,93 € Gaspacho Déjeuner15 min322 kcal≈ 1,49 € Granola maison au yaourt Petit-déjeuner30 min531 kcal≈ 0,87 € Gratin de chou-fleur au fromage Dîner35 min461 kcal≈ 2,14 € Gratin de chou-fleur au poulet Dîner40 min489 kcal≈ 2,43 € Kacha à la semoule Petit-déjeuner10 min331 kcal≈ 0,44 € Kaki avec fromage blanc crémeux et noix Collation5 min313 kcal≈ 1,46 € Kéfir avec des crackers Collation2 min208 kcal≈ 0,63 € Lassagne de courgettes express Dîner50 min685 kcal≈ 2,49 € Lentilles vertes aux légumes et au poulet Déjeuner40 min586 kcal≈ 1,10 € Limande à la poêle aux câpres Dîner20 min395 kcal≈ 2,72 € Lobio aux haricots rouges Déjeuner30 min459 kcal≈ 1,08 € Légumes croustillants à l'huile d'olive (air-fryer) Dîner20 min135 kcal≈ 0,64 € Légumes grillés Dîner30 min143 kcal≈ 0,79 € Légumes grillés au suluguni Dîner25 min677 kcal≈ 3,29 € Maquereau au four au citron Dîner35 min718 kcal≈ 2,44 € Merluche vapeur avec boulgour et légumes Dîner30 min465 kcal≈ 2,18 € Muesli au yaourt nature avec banane Petit-déjeuner5 min415 kcal≈ 0,81 € Muffins aux œufs, légumes et jambon Petit-déjeuner25 min343 kcal≈ 1,40 € Muffins à l'avoine et à la banane Petit-déjeuner30 min445 kcal≈ 0,83 € Mélange de noix et pruneaux Collation2 min252 kcal≈ 0,75 € Nouilles de riz au poulet et aux légumes Déjeuner25 min563 kcal≈ 1,74 € Nuggets de poulet cuits au four (version légère) Dîner35 min459 kcal≈ 1,96 € Oignon rouge mariné Collation25 min42 kcal≈ 0,10 € Okrochka à la crème de kéfir (version légère sans saucisson) Déjeuner25 min353 kcal≈ 2,27 € Okroshka au kéfir Déjeuner25 min442 kcal≈ 1,75 € Olivier à la poulet au yaourt Dîner40 min368 kcal≈ 1,68 € Omelette aux blancs d'œufs et légumes Petit-déjeuner12 min302 kcal≈ 1,56 € Omelette aux blancs d'œufs et légumes Petit-déjeuner12 min309 kcal≈ 1,53 € Omelette aux épinards et feta Petit-déjeuner12 min304 kcal≈ 1,24 € Orange Collation1 min94 kcal≈ 0,42 €