Recettes

185 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour Pologne (zł) — changer

Filtres 2

Toutes les recettes 185

Galettes de foie au sarrasin Dîner30 min720 kcal≈ 4,38 zł Galettes de poulet haché au couteau avec salade Déjeuner30 min430 kcal≈ 7,77 zł Gambas au vin blanc avec des pâtes Dîner25 min826 kcal≈ 18,64 zł Huîtres au mignonette Dîner15 min596 kcal≈ 44,91 zł Kefta d’agneau à la sauce au yaourt Dîner30 min674 kcal≈ 9,16 zł Lentilles vertes aux légumes et au poulet Déjeuner40 min586 kcal≈ 4,47 zł Limande à la poêle aux câpres Dîner20 min395 kcal≈ 11,22 zł Lobio aux haricots rouges Déjeuner30 min459 kcal≈ 4,00 zł Magret de canard à la sauce à l’orange Dîner40 min949 kcal≈ 19,62 zł Maquereau au four au citron Dîner35 min718 kcal≈ 10,47 zł Merluche vapeur avec boulgour et légumes Dîner30 min465 kcal≈ 9,10 zł Moules marinières Dîner25 min1034 kcal≈ 15,76 zł Muffins aux œufs, légumes et jambon Petit-déjeuner25 min343 kcal≈ 5,06 zł Noodles de sarrasin avec bœuf Déjeuner30 min676 kcal≈ 10,23 zł Nuggets de poulet au four Dîner35 min344 kcal≈ 4,07 zł Nuggets de poulet cuits au four (version légère) Dîner35 min459 kcal≈ 7,85 zł Okrochka à la crème de kéfir (version légère sans saucisson) Déjeuner25 min353 kcal≈ 8,64 zł Okroshka au kéfir Déjeuner25 min442 kcal≈ 6,52 zł Olivier à la poulet au yaourt Dîner40 min368 kcal≈ 6,67 zł Omelette au fromage de Brie et épinards Petit-déjeuner12 min328 kcal≈ 5,54 zł Omelette au fromage et aux ciboules Petit-déjeuner10 min323 kcal≈ 4,52 zł Omelette aux blancs d'œufs et légumes Petit-déjeuner12 min302 kcal≈ 5,58 zł Omelette aux blancs d'œufs et légumes Petit-déjeuner12 min309 kcal≈ 5,47 zł Omelette aux champignons et fromage Petit-déjeuner15 min356 kcal≈ 5,67 zł Omelette aux épinards et feta Petit-déjeuner12 min304 kcal≈ 4,38 zł Omelette jambon-tomate-fromage avec salade verte Dîner15 min516 kcal≈ 8,35 zł Pancakes au fromage blanc et aux flocons d’avoine Petit-déjeuner20 min500 kcal≈ 4,18 zł Patate douce rôtie au poulet et brocoli Dîner40 min458 kcal≈ 8,52 zł Pilaf au boulgour à l'india Déjeuner40 min550 kcal≈ 6,65 zł Pizza à la croûte de poulet haché Dîner35 min583 kcal≈ 9,32 zł Pizza à la farine de son et fromage blanc Petit-déjeuner25 min445 kcal≈ 6,41 zł Plateau de légumes avec houmous Collation10 min268 kcal≈ 2,87 zł Poisson vapeur aux légumes Dîner25 min243 kcal≈ 10,92 zł Poke bowl au thon et avocat Dîner25 min544 kcal≈ 7,24 zł Polenta au fromage et œuf poché Petit-déjeuner25 min495 kcal≈ 4,04 zł Pop-corn de poulet à l’air fryer Collation25 min355 kcal≈ 5,46 zł