Recettes

224 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour Autriche (€) — changer

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Toutes les recettes 224

Orange Collation1 min94 kcal≈ 0,52 € Oukha de saumon rose Déjeuner40 min405 kcal≈ 2,50 € Pancakes au fromage blanc et aux flocons d’avoine Petit-déjeuner20 min500 kcal≈ 1,08 € Patate douce rôtie au miel et cannelle Dîner40 min298 kcal≈ 0,75 € Patate douce rôtie au poulet et brocoli Dîner40 min458 kcal≈ 2,63 € Pilaf au boulgour à l'india Déjeuner40 min550 kcal≈ 2,26 € Piquilis : légumes marinés Collation30 min88 kcal≈ 0,60 € Pita au houmous et légumes Petit-déjeuner8 min327 kcal≈ 1,46 € Pita au poulet et sauce au yaourt Dîner25 min494 kcal≈ 2,91 € Pizza à la courgette Dîner40 min488 kcal≈ 2,00 € Pizza à la croûte de poulet haché Dîner35 min583 kcal≈ 3,03 € Pizza à la farine de son et fromage blanc Petit-déjeuner25 min445 kcal≈ 1,77 € Plateau de fruits aux mandarines Collation10 min168 kcal≈ 0,78 € Plateau de légumes avec houmous Collation10 min268 kcal≈ 0,93 € Plateau de légumes frais aux herbes Collation15 min42 kcal≈ 1,01 € Poisson vapeur aux légumes Dîner25 min243 kcal≈ 3,31 € Poke bowl au thon et avocat Dîner25 min544 kcal≈ 2,17 € Pomme au four au fromage blanc au micro-ondes Collation8 min233 kcal≈ 0,71 € Pomme avec une poignée de noix Collation2 min209 kcal≈ 0,70 € Pommes au four au fromage blanc Collation30 min234 kcal≈ 0,76 € Porridge au micro-ondes à la pomme Petit-déjeuner6 min316 kcal≈ 0,48 € Porridge aux flocons d'avoine, baies et miel Petit-déjeuner10 min340 kcal≈ 0,86 € Porridge de son de blé à la pomme Petit-déjeuner10 min271 kcal≈ 0,59 € Porridge du soir express aux fruits rouges (en bocal) Petit-déjeuner5 min371 kcal≈ 1,09 € Porridge d’avoine à l’eau, pomme et cannelle Petit-déjeuner10 min337 kcal≈ 0,56 € Porridge salé aux flocons d'avoine, œuf et fromage Petit-déjeuner10 min360 kcal≈ 0,84 € Poulet au chou mijoté Déjeuner45 min473 kcal≈ 1,57 € Poulet aux légumes à la sauce soja Dîner25 min582 kcal≈ 2,50 € Poulet aux épinards à la crème et boulgour Déjeuner30 min604 kcal≈ 2,40 € Poulet mijoté aux légumes Déjeuner40 min643 kcal≈ 1,88 € Poulet rôti à la citrouille et au chou de Bruxelles Dîner40 min365 kcal≈ 2,64 € Purée de pois chiches à l'huile d'olive et pain de seigle croustillant Collation5 min298 kcal≈ 0,41 € Pâtes au thon et légumes Dîner20 min557 kcal≈ 1,55 € Ragoût de bœuf aux légumes (sans pommes de terre) Déjeuner80 min444 kcal≈ 3,28 € Ragoût de légumes aux haricots rouges Dîner35 min381 kcal≈ 1,92 € Ragoût de légumes et haricots à la cocotte Déjeuner50 min220 kcal≈ 1,29 €