Recettes

206 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour États-Unis ($) — changer

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Toutes les recettes 206

Omelette au fromage et aux ciboules Petit-déjeuner10 min323 kcal≈ $1.07 Omelette aux blancs d'œufs et légumes Petit-déjeuner12 min302 kcal≈ $1.46 Omelette aux blancs d'œufs et légumes Petit-déjeuner12 min309 kcal≈ $1.39 Omelette aux champignons et fromage Petit-déjeuner15 min356 kcal≈ $1.38 Omelette aux épinards et feta Petit-déjeuner12 min304 kcal≈ $1.19 Omelette jambon-tomate-fromage avec salade verte Dîner15 min516 kcal≈ $1.94 Pancakes au fromage blanc et aux flocons d’avoine Petit-déjeuner20 min500 kcal≈ $1.94 Patate douce rôtie au poulet et brocoli Dîner40 min458 kcal≈ $2.40 Pilaf au boulgour à l'india Déjeuner40 min550 kcal≈ $2.12 Pilons de poulet marinés au soja avec riz Dîner50 min695 kcal≈ $1.16 Pizza à la croûte de poulet haché Dîner35 min583 kcal≈ $3.39 Pizza à la farine de son et fromage blanc Petit-déjeuner25 min445 kcal≈ $3.01 Plateau de légumes avec houmous Collation10 min268 kcal≈ $1.20 Poisson vapeur aux légumes Dîner25 min243 kcal≈ $3.34 Poivrons farcis à la viande et au riz Dîner60 min659 kcal≈ $3.37 Poke bowl au thon et avocat Dîner25 min544 kcal≈ $2.44 Polenta au fromage et œuf poché Petit-déjeuner25 min495 kcal≈ $1.10 Pop-corn de poulet à l’air fryer Collation25 min355 kcal≈ $1.75 Porridge salé aux flocons d'avoine, œuf et fromage Petit-déjeuner10 min360 kcal≈ $1.02 Poulet au curry avec du riz Déjeuner35 min713 kcal≈ $2.17 Poulet aux légumes à la sauce soja Dîner25 min582 kcal≈ $2.46 Poulet aux épinards à la crème et boulgour Déjeuner30 min604 kcal≈ $2.69 Poulet kung pao Dîner25 min749 kcal≈ $2.73 Poulet rôti à la citrouille et au chou de Bruxelles Dîner40 min365 kcal≈ $2.72 Poulet teriyaki avec riz Dîner25 min693 kcal≈ $1.13 Purée de pois chiches à l'huile d'olive et pain de seigle croustillant Collation5 min298 kcal≈ $0.72 Pâque au fromage blanc Collation30 min620 kcal≈ $2.38 Pâtes au thon et légumes Dîner20 min557 kcal≈ $1.72 Pâtes au thon à la sauce tomate Déjeuner25 min557 kcal≈ $2.17 Pâtes aux crevettes à l'ail et au citron Dîner20 min628 kcal≈ $3.20 Pâtes crémeuses à la poulet et aux champignons Dîner25 min711 kcal≈ $2.50 Riz de chou-fleur au poulet Dîner25 min404 kcal≈ $2.88 Rouleau «Philadelphie» dans du lavash Dîner20 min636 kcal≈ $2.80 Rouleaux de poulet dans les feuilles de laitue style asiatique Dîner20 min348 kcal≈ $2.12 Roulé à l'omelette au fromage et au jambon Petit-déjeuner15 min397 kcal≈ $1.37 Roulés de légumes au poulet et houmous dans lavash Collation15 min418 kcal≈ $1.95