Recettes

185 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour États-Unis ($) — changer

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Toutes les recettes 185

Salade tiède de maquereau au four et pommes de terre Dîner40 min570 kcal≈ $3.09 Salade «Big Mac» Dîner25 min729 kcal≈ $3.55 Sandwich au thon et œuf Petit-déjeuner12 min342 kcal≈ $1.85 Sarrasin au poulet et aux champignons Déjeuner35 min543 kcal≈ $2.46 Sarrasin à l’œuf et aux oignons nouveaux Petit-déjeuner20 min327 kcal≈ $0.84 Saumon au four à air avec brocolis Dîner20 min436 kcal≈ $4.73 Saumon au riz et brocolis Dîner30 min713 kcal≈ $4.83 Saumon croustillant au four air et citron-aneth Dîner15 min449 kcal≈ $5.28 Saumon à la crème fraîche pour blinis Collation10 min177 kcal≈ $2.73 Shakshouka au pain Dîner25 min461 kcal≈ $2.05 Shawarma saine dans une galette de lavash Dîner25 min483 kcal≈ $3.07 Soufflé au fromage blanc au micro-ondes Petit-déjeuner8 min373 kcal≈ $1.72 Soupe aux boulettes de dinde et légumes Déjeuner40 min351 kcal≈ $2.43 Soupe aux boulettes de viande Déjeuner40 min549 kcal≈ $2.00 Soupe de poulet au riz et à l'œuf Déjeuner40 min489 kcal≈ $1.22 Soupe légère de poulet aux légumes (sans pommes de terre) Déjeuner35 min221 kcal≈ $2.34 Soupe rapide aux lentilles en conserve Déjeuner20 min311 kcal≈ $1.05 Steak au poivre Dîner30 min1046 kcal≈ $10.78 Steak de thon croustillant au sésame avec pak-choï Dîner15 min330 kcal≈ $5.80 Steaks hachés de bœuf à l’air fryer avec sarrasin Dîner35 min727 kcal≈ $3.26 Suadaqueau en croûte de légumes Déjeuner35 min291 kcal≈ $4.13 Syrniki à l'air-fryer Petit-déjeuner25 min413 kcal≈ $1.70 Syrniki à la crème aigre Petit-déjeuner25 min522 kcal≈ $1.75 Tartare de bœuf Dîner20 min629 kcal≈ $7.09 Tartine au thon et fromage blanc Petit-déjeuner8 min298 kcal≈ $2.01 Tartine d'avocat aux œufs de caille Petit-déjeuner12 min334 kcal≈ $1.69 Tartine à l'œuf et à la ciboule Petit-déjeuner12 min365 kcal≈ $1.14 Tartines de thon et concombre Collation5 min156 kcal≈ $1.20 Toast au beurre et caviar rouge Petit-déjeuner5 min425 kcal≈ $4.12 Toast au jambon, œuf et fromage Petit-déjeuner10 min445 kcal≈ $1.37 Toast à l’avocat et saumon rose légèrement salé Petit-déjeuner10 min337 kcal≈ $1.92 Toast à l’avocat et œuf poché Petit-déjeuner12 min365 kcal≈ $1.18 Truite au four au citron et brocolis Dîner30 min432 kcal≈ $4.57 Varéniki paresseux au fromage blanc Dîner25 min725 kcal≈ $2.44 Œuf au plat micro-ondes en 2 minutes Petit-déjeuner5 min268 kcal≈ $0.83 Œufs au four aux légumes et au fromage Dîner30 min510 kcal≈ $2.27