Recettes

376 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour États-Unis ($) — changer

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Toutes les recettes 376

Omelette aux épinards et feta Petit-déjeuner12 min304 kcal≈ $1.19 Omelette jambon-tomate-fromage avec salade verte Dîner15 min516 kcal≈ $1.94 Orange Collation1 min94 kcal≈ $0.75 Oukha de saumon rose Déjeuner40 min405 kcal≈ $2.65 Pain de maïs Petit-déjeuner40 min451 kcal≈ $0.39 Pain d’épices avec thé Collation3 min175 kcal≈ $0.50 Pancakes au fromage blanc et aux flocons d’avoine Petit-déjeuner20 min500 kcal≈ $1.94 Pancakes au kéfir et à la pomme Petit-déjeuner20 min568 kcal≈ $0.81 Patate douce rôtie au miel et cannelle Dîner40 min298 kcal≈ $0.63 Patate douce rôtie au poulet et brocoli Dîner40 min458 kcal≈ $2.40 Pelmeni à la crème fraîche Déjeuner15 min724 kcal≈ $2.66 Pilaf au boulgour à l'india Déjeuner40 min550 kcal≈ $2.12 Piquilis : légumes marinés Collation30 min88 kcal≈ $0.77 Pita au houmous et légumes Petit-déjeuner8 min327 kcal≈ $2.60 Pita au poulet et sauce au yaourt Dîner25 min494 kcal≈ $3.09 Pizza rapide au lavash Dîner15 min520 kcal≈ $2.67 Pizza à la courgette Dîner40 min488 kcal≈ $2.54 Pizza à la croûte de poulet haché Dîner35 min583 kcal≈ $3.39 Pizza à la farine de son et fromage blanc Petit-déjeuner25 min445 kcal≈ $3.01 Plateau de fromages avec raisins et noix Collation5 min724 kcal≈ $5.60 Plateau de fruits aux mandarines Collation10 min168 kcal≈ $1.20 Plateau de légumes avec houmous Collation10 min268 kcal≈ $1.20 Plateau de légumes frais aux herbes Collation15 min42 kcal≈ $1.39 Poires au Fromage Collation2 min177 kcal≈ $0.90 Poisson en beignet avec pommes de terre Dîner35 min741 kcal≈ $2.53 Poisson vapeur aux légumes Dîner25 min243 kcal≈ $3.34 Poke bowl au thon et avocat Dîner25 min544 kcal≈ $2.44 Polenta au fromage et œuf poché Petit-déjeuner25 min495 kcal≈ $1.10 Pomme au four au fromage blanc au micro-ondes Collation8 min233 kcal≈ $1.26 Pomme avec une poignée de noix Collation2 min209 kcal≈ $1.06 Pommes au four au fromage blanc Collation30 min234 kcal≈ $1.38 Pommes d'amour caramélisées Collation30 min300 kcal≈ $0.81 Ponche chaud aux pommes à la cannelle Collation15 min135 kcal≈ $0.77 Pop-corn de poulet à l’air fryer Collation25 min355 kcal≈ $1.75 Porc au sauce aigre-douce Dîner30 min743 kcal≈ $2.57 Porc aux champignons à la crème aigre avec pommes de terre bouillies Dîner40 min618 kcal≈ $3.10