Рацион

Рецепттер

30 рецепттер порцияға грамм мөлшерімен, калориялармен және бағамен. Олардың кез келгені апталық жоспарға қосылуы мүмкін. Бағалар үшін Қазақстан (₸) — өзгерту

Барлық рецепттер 30

«Йогуртпен жеңіл Цезарь» Кешкі ас25 мин424 ккал≈ 546 ₸ Азиялық стильдегі салат жапырағында тауық еті Кешкі ас20 мин348 ккал≈ 596 ₸ Аэрогрильде тауық попкорны Снэк25 мин355 ккал≈ 117 ₸ Буылған қоймақтан қуырылған татық тағам Кешкі ас35 мин320 ккал≈ 80 ₸ Грильдегі тауық еті мен көкөністер Кешкі ас30 мин339 ккал≈ 386 ₸ Гүлді қырыққабат пен тауық етімен пісірме Кешкі ас40 мин489 ккал≈ 538 ₸ Денсаулыққа пайдалы лаваштағы шаурма Кешкі ас25 мин483 ккал≈ 346 ₸ Духовая куриная котлета Кешкі ас35 мин344 ккал≈ 24 ₸ Етті фарштан жасалған тауық котлеттері және салат Түскі ас30 мин430 ккал≈ 172 ₸ Индейка котлеттері мен көкөністер қосылған сорпа Түскі ас40 мин351 ккал≈ 926 ₸ Йогуртпен тауық Оливье салаты Кешкі ас40 мин368 ккал≈ 342 ₸ Капуста қосылған тауық еті Түскі ас45 мин473 ккал≈ 103 ₸ Көкөністермен буға пісірілетін котлеттер Түскі ас40 мин379 ккал≈ 337 ₸ ПП-наггетстер пеште Кешкі ас35 мин459 ккал≈ 299 ₸ Пекиндік қапуста, тауық еті және жүгері салаты Кешкі ас20 мин305 ккал≈ 393 ₸ Пеште тауық етімен асқабақ Кешкі ас45 мин476 ккал≈ 140 ₸ Тауық бауыры мен алмұрт салаты Кешкі ас20 мин364 ккал≈ 793 ₸ Тауық еті бар пита наны және йогурт тұздығы Кешкі ас25 мин494 ккал≈ 476 ₸ Тауық сорпасы күріш пен жұмыртқа қосылған Түскі ас40 мин489 ккал≈ 111 ₸ Тауық, асқабақ және брюссельдік қырыққабат өсінділерімен бірге пісірілген тағам Кешкі ас40 мин365 ккал≈ 439 ₸ Түркия котлеттері көкөніс гарнирімен Кешкі ас35 мин435 ккал≈ 1 077 ₸ Ыстық тауық бауыр салаты Кешкі ас20 мин452 ккал≈ 659 ₸ Қарта картошкасыз жеңіл тауық сорпасы көкөністермен Түскі ас35 мин221 ккал≈ 507 ₸ Қахохбили тауықтан Түскі ас60 мин487 ккал≈ 197 ₸ Қой еті кефирлі окрошкасы Түскі ас25 мин353 ккал≈ 470 ₸ Қоймалы қой еті шашлык кефирде Кешкі ас45 мин462 ккал≈ 52 ₸ Қойнауқардан жасалған йогурттағы қызартылған қуырдақ Кешкі ас35 мин460 ккал≈ 157 ₸ Қызылшаға сарымсақ пен жаңғақпен, тауық төс етімен Кешкі ас50 мин477 ккал≈ 260 ₸ Қырыққабат қосылған тауық котлеттері Кешкі ас40 мин452 ккал≈ 68 ₸ Құрамы бар тауық сорпасы жұмыртқа және жасыл шөптермен Түскі ас40 мин478 ккал≈ 168 ₸

Тіл

Мәзір, чек және рецепттер бірден ауысады.

Сіздің тіліңіз жоқ па? Аудармалар GitHub-та бір қалтада — тілге бір файл, кез келген адам қосуға болады.

Ел және валюта

Рецепттер мен жоспардағы бағалар таңдалған елдің валютасында көрсетіледі.