Przepisy

375 przepisów z gramaturą na porcję, kaloriami i ceną. Każdy z nich może trafić do planu na tydzień. Ceny dla Stany Zjednoczone ($) — zmień

Gotuj z tego, co masz Filtry 1

Z tego, co masz 375

Cebula do szaszłyku z octem i koperkiem Przekąska15 min66 kcal≈ $0.24 Masz 1 z 2 · do zakupu: onions Na stół

Kartofliki wiejskie Kolacja50 min266 kcal≈ $0.59 Masz 1 z 2 · do zakupu: potatoes Na stół

Krochmalone z kartofli w aerofryzerze Kolacja30 min303 kcal≈ $0.59 Masz 1 z 2 · do zakupu: potatoes Na stół

Kurczaki na grillu w marinadzie sojowo-gorczyczanym Kolacja1 godz.497 kcal≈ $1.07 Masz 1 z 2 · do zakupu: chicken thighs Na stół

Małosolone ogórki w ciągu doby Przekąska20 min38 kcal≈ $0.80 Masz 1 z 3 · do zakupu: cucumbers, garlic Na stół

Młode ziemniaki z koperkiem Kolacja25 min246 kcal≈ $0.75 Masz 1 z 3 · do zakupu: potatoes, butter Na stół

Nadziewane placki serowe na kefirze Śniadanie25 min738 kcal≈ $1.10 Masz 1 z 3 · do zakupu: kefir, hard cheese Na stół

Ogórkowy ajran z koperkiem Przekąska5 min74 kcal≈ $1.76 Masz 1 z 3 · do zakupu: ayran, cucumbers Na stół

Pampuszki czosnkowe z koperkiem Przekąska1 godz. 35 min323 kcal≈ $0.26 Masz 1 z 3 · do zakupu: milk 2.5%, garlic Na stół

Szaszłyki z kurzych serc (w stylu sojowo-wasabi) Przekąska1 godz.334 kcal≈ $0.92 Masz 1 z 3 · do zakupu: chicken hearts, sour cream 15% Na stół

Szybki ogórkowy sałatka z koperkiem Przekąska15 min102 kcal≈ $0.99 Masz 1 z 3 · do zakupu: cucumbers, onions Na stół

Łosoś keta z musem musztardowo-klonowym Kolacja40 min453 kcal≈ $2.31 Masz 1 z 3 · do zakupu: pink salmon steaks, butter Na stół

Bakłażany w sosie cytrynowo-miodowym Przekąska1 godz. 15 min198 kcal≈ $1.17 Masz 1 z 4 · do zakupu: eggplant, lemon, garlic Na stół

Czerwona ikra z masłem Przekąska5 min226 kcal≈ $3.66 Masz 1 z 4 · do zakupu: red caviar, butter, lemon Na stół

Jajka faszerowane serem i czosnkiem Przekąska25 min249 kcal≈ $0.58 Masz 1 z 4 · do zakupu: eggs, hard cheese, garlic Na stół

Jajka faszerowane serem i ikrą Przekąska20 min364 kcal≈ $1.71 Masz 1 z 4 · do zakupu: eggs, hard cheese, red caviar Na stół

Jajko w chlebowej formie Śniadanie20 min540 kcal≈ $0.93 Masz 1 z 4 · do zakupu: eggs, white bread, garlic Na stół

Kałamarnice po chińsku Kolacja30 min426 kcal≈ $4.57 Masz 1 z 4 · do zakupu: squid tubes, onions, garlic Na stół

Kiszona surówka z kapusty, marchewki i cytryny Przekąska15 min163 kcal≈ $0.79 Masz 1 z 4 · do zakupu: white cabbage, carrots, lemon Na stół

Kotlety marchewkowe z sosem grzybowym Kolacja35 min616 kcal≈ $1.16 Masz 1 z 4 · do zakupu: carrots, semolina, button mushrooms Na stół

Kotlety rybne z frytkownicy beztłuszczowej Kolacja28 min351 kcal≈ $2.47 Masz 1 z 4 · do zakupu: pollock fillet, onions, eggs Na stół

Kotlety z kapusty brokułowej Śniadanie40 min393 kcal≈ $1.65 Masz 1 z 4 · do zakupu: cauliflower (frozen), feta or brined cheese, eggs Na stół

Krupka z kapusty kalafior w aerofryzku Kolacja25 min392 kcal≈ $2.05 Masz 1 z 4 · do zakupu: cauliflower (frozen), eggs, plain yogurt Na stół

Kurczak w jogurcie Kolacja1 godz.536 kcal≈ $1.89 Masz 1 z 4 · do zakupu: chicken thighs, plain yogurt, garlic Na stół

Lawasz z twarożkiem i ziołami Przekąska5 min223 kcal≈ $1.25 Masz 1 z 4 · do zakupu: thin lavash flatbread, cream cheese, cucumbers Na stół

Młode ziemniaki z koprem i masłem Kolacja25 min338 kcal≈ $1.14 Masz 1 z 4 · do zakupu: new potatoes, butter, garlic Na stół

Ostry serowy pastet z ogórkiem i ziołami Przekąska15 min277 kcal≈ $0.88 Masz 1 z 4 · do zakupu: cottage cheese 5% (tvorog), garlic, cucumbers Na stół

Paszchalny Salat Jajeczny ze Śmietaną Przekąska10 min219 kcal≈ $1.22 Masz 1 z 4 · do zakupu: eggs, green onions, sour cream 15% Na stół

Pieczarki w bekonie z serem i koperkiem Kolacja40 min546 kcal≈ $3.42 Masz 1 z 4 · do zakupu: button mushrooms, hard cheese, bacon Na stół

Pieczarki w śmietanie Kolacja25 min341 kcal≈ $2.72 Masz 1 z 4 · do zakupu: oyster mushrooms, onions, cream 20% Na stół

Pieczywo paprykowe z serem Przekąska20 min265 kcal≈ $1.15 Masz 1 z 4 · do zakupu: bell peppers, hard cheese, garlic Na stół

Piekarstwo z pstrąga tęczowego z brokułami i cytryną Kolacja30 min432 kcal≈ $4.72 Masz 1 z 4 · do zakupu: trout steaks, fresh broccoli, lemon Na stół

Pierogi z śmietaną Obiad15 min724 kcal≈ $2.65 Masz 1 z 4 · do zakupu: pelmeni (meat dumplings), sour cream 15%, butter Na stół

Placki z zieleni Przekąska20 min400 kcal≈ $1.40 Masz 1 z 4 · do zakupu: eggs, milk 2.5%, green onions Na stół

Pomidory cherry w serowej okładce Przekąska20 min196 kcal≈ $1.62 Masz 1 z 4 · do zakupu: cherry tomatoes, hard cheese, garlic Na stół

Pomidory z serem i czosnkiem Przekąska10 min321 kcal≈ $1.66 Masz 1 z 4 · do zakupu: tomatoes, hard cheese, garlic Na stół