Receitas

35 receitas com quantidades de gramas por porção, calorias e preço. Qualquer deles pode entrar no plano semanal. Preços para Estados Unidos ($) — alterar

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Todas as receitas 35

Almondegas de Peru em Molho de Tomate com Bulgur Jantar45 min584 kcal≈ $2.58 Almôndegas de peru com legumes Jantar35 min435 kcal≈ $2.69 Bowl de frango com arroz e legumes Almoço30 min605 kcal≈ $2.01 Caesar light com iogurte Jantar25 min424 kcal≈ $2.69 Caldo de frango com ovo e ervas Almoço40 min478 kcal≈ $1.51 Cotletas de frango com repolho Jantar40 min452 kcal≈ $1.53 Curry de frango com grão-de-bico Almoço35 min805 kcal≈ $2.71 Cuscuz com frango e legumes Almoço25 min567 kcal≈ $2.90 Frango Cremoso com Espinafre e Bulgur Almoço30 min604 kcal≈ $2.69 Frango com legumes ao molho de soja Jantar25 min582 kcal≈ $2.46 Frango com repolho cozido Almoço45 min473 kcal≈ $1.30 Frango em folhas de alface ao estilo asiático Jantar20 min348 kcal≈ $2.12 Frango estufado com legumes Almoço40 min643 kcal≈ $1.82 Hambúrgueres de frango moído com salada de pepino e endro Almoço30 min430 kcal≈ $2.69 Lentilha verde com legumes e frango Almoço40 min586 kcal≈ $1.38 Macarrão de arroz com frango e legumes Almoço25 min563 kcal≈ $2.45 Ocroska de Frango com Kefir Almoço25 min353 kcal≈ $3.00 Olivier com frango ao iogurte Jantar40 min368 kcal≈ $2.28 Peito de frango com brócolis e arroz integral Almoço30 min505 kcal≈ $2.55 Peru com abobrinha e quinoa Jantar30 min578 kcal≈ $3.06 Peru com trigo sarraceno e legumes Almoço30 min531 kcal≈ $2.64 Peru em molho de iogurte com trigo sarraceno Jantar30 min537 kcal≈ $2.67 Pilaf de bulgur com peru Almoço40 min550 kcal≈ $2.12 Pita com frango e molho de iogurte Jantar25 min494 kcal≈ $3.09 Salada de fígado de frango com pêra Jantar20 min364 kcal≈ $2.51 Salada de repolho chinês com frango e milho Jantar20 min305 kcal≈ $2.47 Salada morna com fígado de frango Jantar20 min452 kcal≈ $1.71 Salada morna de frango com legumes Jantar25 min511 kcal≈ $3.50 Shawarma em tigela Jantar25 min630 kcal≈ $2.18 Shawarma saudável no lavash Jantar25 min483 kcal≈ $3.07 Sopa com almôndegas de peru e legumes Almoço40 min351 kcal≈ $2.43 Sopa de coco com frango e cogumelos Almoço30 min616 kcal≈ $2.82 Sopa de frango com arroz e ovo Almoço40 min489 kcal≈ $1.22 Sopa leve de frango com legumes sem batata Almoço35 min221 kcal≈ $2.34 Trigo sarraceno com frango e cogumelos Almoço35 min543 kcal≈ $2.46