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236 receitas com quantidades de gramas por porção, calorias e preço. Qualquer deles pode entrar no plano semanal. Preços para Chéquia (Kč) — alterar

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Iogurte com frutos vermelhos Lanche3 min122 kcal≈ 16 Kč Iogurte com mel e nozes Lanche2 min191 kcal≈ 12 Kč Kefir com crackers crocantes Lanche2 min208 kcal≈ 12 Kč Laranja Lanche1 min94 kcal≈ 11 Kč Lavas com queijo cottage e ervas Lanche5 min223 kcal≈ 15 Kč Legumes na churrasqueira Jantar30 min143 kcal≈ 19 Kč Legumes no ar-fryer com azeite Jantar20 min135 kcal≈ 15 Kč Licuado de banana, kefir e frutos vermelhos Lanche5 min217 kcal≈ 20 Kč Linguado na frigideira com alcaparras Jantar20 min395 kcal≈ 68 Kč Lobio de feijão vermelho Almoço30 min459 kcal≈ 21 Kč Lombo de Porco em Mostarda de Dijon Jantar35 min404 kcal≈ 55 Kč Maçã assada no micro-ondas com queijo cottage Lanche8 min233 kcal≈ 14 Kč Maçã com pasta de amendoim Lanche2 min166 kcal≈ 9 Kč Maçã com um punhado de nozes Lanche2 min209 kcal≈ 14 Kč Maçãs assadas com queijo cottage Lanche30 min234 kcal≈ 15 Kč Maçãs cozidas com canela Lanche15 min172 kcal≈ 8 Kč Maçãs em caramelo no pau Lanche30 min300 kcal≈ 11 Kč Mel, geléia e leite condensado para blinis Lanche5 min208 kcal≈ 2 Kč Merluza ao vapor com bulgur e legumes Jantar30 min465 kcal≈ 54 Kč Mingau de arroz com leite Café da manhã30 min386 kcal≈ 9 Kč Mingau de farelo de trigo com maçã Café da manhã10 min271 kcal≈ 11 Kč Mingau de millet com abóbora Café da manhã30 min379 kcal≈ 13 Kč Mingau de semolina Café da manhã10 min331 kcal≈ 8 Kč Mini-sanduíches de queijo e presunto Lanche15 min346 kcal≈ 18 Kč Molho caseiro de churrasco Lanche20 min97 kcal Molho de cranberry com laranja Lanche20 min92 kcal≈ 9 Kč Molho de creme azedo com alho Lanche10 min130 kcal≈ 7 Kč Morango com cobertura de chocolate Lanche20 min298 kcal≈ 28 Kč Muesli com kefir e banana Café da manhã5 min415 kcal≈ 16 Kč Muffins de aveia com banana Café da manhã30 min445 kcal≈ 15 Kč Muffins de ovos com legumes e presunto Café da manhã25 min343 kcal≈ 26 Kč Nozes com ameixas Lanche2 min252 kcal≈ 14 Kč Nuggets de frango no forno Jantar35 min344 kcal≈ 23 Kč Nuggets de frango saudáveis no forno Jantar35 min459 kcal≈ 44 Kč Ocroska de Frango com Kefir Almoço25 min353 kcal≈ 48 Kč Okroshka no kefir Almoço25 min442 kcal≈ 37 Kč