Рацион

Рецепты

138 рецептов с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: США ($) — сменить

Все рецепты 138

Картофельное пюре со сливочным маслом Ужин35 мин293 ккал≈ $0.61 Каша из пшеничных отрубей с яблоком Завтрак10 мин271 ккал≈ $0.95 Кефир с хлебцами Перекус2 мин208 ккал≈ $0.96 Клюквенный соус Перекус20 мин92 ккал≈ $0.58 Крашеные яйца в луковой шелухе Перекус40 мин186 ккал≈ $0.43 Кукурузная каша с сыром и яйцом Завтрак25 мин495 ккал≈ $1.10 Курага и семечки Перекус1 мин184 ккал≈ $0.91 Кускус с зеленью и лимоном Ужин10 мин313 ккал≈ $0.59 Лаваш с творожным сыром и зеленью Перекус5 мин223 ккал≈ $1.25 Ленивая овсянка в банке с ягодами Завтрак5 мин371 ккал≈ $1.66 Ленивые вареники с творогом Ужин25 мин725 ккал≈ $2.44 Ленивые хачапури из лаваша Завтрак20 мин625 ккал≈ $3.07 Лобио из красной фасоли Обед30 мин459 ккал≈ $1.47 Лук к шашлыку с уксусом и зеленью Перекус15 мин66 ккал≈ $0.24 Макароны с маслом Ужин15 мин340 ккал≈ $0.31 Малосольные огурцы за сутки Перекус20 мин38 ккал≈ $0.80 Манная каша Завтрак10 мин331 ккал≈ $0.42 Маринованный красный лук Перекус25 мин42 ккал≈ $0.18 Молодая картошка с укропом Ужин25 мин246 ккал≈ $0.74 Морковь и яблоко Перекус2 мин97 ккал≈ $0.57 Морковь по-корейски Перекус20 мин190 ккал≈ $0.27 Мюсли на кефире с бананом Завтрак5 мин415 ккал≈ $1.16 Мёд, варенье и сгущёнка к блинам Перекус5 мин208 ккал≈ $0.16 Несладкая овсянка с яйцом и сыром Завтрак10 мин360 ккал≈ $1.02 Обезжиренный творог с манго и чиа Завтрак5 мин276 ккал≈ $2.55 Овощная нарезка с зеленью Перекус15 мин42 ккал≈ $1.39 Овощное карри с нутом Обед30 мин738 ккал≈ $2.70 Овощное рагу с фасолью Ужин35 мин381 ккал≈ $2.34 Овощной суп с брокколи и зелёным горошком Обед30 мин259 ккал≈ $1.26 Овощные палочки с йогуртовым соусом Перекус8 мин99 ккал≈ $1.35 Овсянка на воде с яблоком и корицей Завтрак10 мин337 ккал≈ $0.99 Овсянка на молоке с бананом Завтрак10 мин406 ккал≈ $0.71 Овсянка с ягодами и мёдом Завтрак10 мин340 ккал≈ $1.22 Овсяноблин с сыром и помидором Завтрак12 мин451 ккал≈ $1.44 Оладьи из кабачка с сыром Завтрак20 мин458 ккал≈ $1.53 Оладьи на кефире Завтрак20 мин596 ккал≈ $0.62

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.