Рацион

Рецепты

84 рецепта с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: США ($) — сменить

Ужины 84

Лосось в аэрогриле с лимоном и укропом Ужин15 мин449 ккал≈ $5.28 Макароны с маслом Ужин15 мин340 ккал≈ $0.31 Минтай, запечённый с овощами Ужин35 мин312 ккал≈ $2.42 Молодая картошка с укропом Ужин25 мин246 ккал≈ $0.74 Немецкий картофельный салат с беконом Ужин40 мин353 ккал≈ $1.21 Овощи в аэрогриле с оливковым маслом Ужин20 мин135 ккал≈ $1.07 Овощи на гриле Ужин30 мин143 ккал≈ $1.34 Овощи, запечённые с чесноком Ужин35 мин156 ккал≈ $0.85 Овощное рагу с фасолью Ужин35 мин381 ккал≈ $2.34 Оливье с курицей на йогурте Ужин40 мин368 ккал≈ $2.28 ПП-наггетсы в духовке Ужин35 мин459 ккал≈ $2.70 ПП-шаурма в лаваше Ужин25 мин483 ккал≈ $3.07 Паровые куриные котлеты Ужин35 мин320 ккал≈ $1.51 Перец, фаршированный индейкой и булгуром Ужин50 мин432 ккал≈ $3.18 Пита с курицей и йогуртовым соусом Ужин25 мин494 ккал≈ $3.09 Рис отварной с маслом Ужин20 мин301 ккал≈ $0.24 Рыба на пару с овощами Ужин25 мин243 ккал≈ $3.34 Рыбные котлеты из горбуши в духовке Ужин35 мин378 ккал≈ $3.49 Салат из огурцов и помидоров Ужин10 мин120 ккал≈ $1.07 Салат с жареным халуми и арбузом Ужин15 мин470 ккал≈ $4.19 Салат с кальмаром, яйцом и огурцом Ужин20 мин317 ккал≈ $3.45 Салат с креветками и авокадо Ужин15 мин383 ккал≈ $5.54 Салат с куриной печенью и грушей Ужин20 мин364 ккал≈ $2.51 Салат с пекинской капустой, курицей и кукурузой Ужин20 мин305 ккал≈ $2.47 Салат с тунцом и фасолью Ужин15 мин425 ккал≈ $2.42 Салат с чечевицей, фетой и овощами Ужин30 мин469 ккал≈ $2.02 Свиная вырезка в дижонской горчице Ужин35 мин404 ккал≈ $3.10 Свёкла с чесноком и грецкими орехами, куриная грудка Ужин50 мин477 ккал≈ $2.39 Сосиски с тушёной квашеной капустой Ужин40 мин468 ккал≈ $2.26 Стейк тунца в кунжуте с пак-чой Ужин15 мин330 ккал≈ $5.80 Стейки из капусты с курицей Ужин40 мин347 ккал≈ $2.20 Стручковая фасоль с чесноком Ужин12 мин110 ккал≈ $0.90 Табуле с булгуром Ужин25 мин486 ккал≈ $3.98 Треска в фольге с овощами Ужин30 мин266 ккал≈ $4.01 Тушёная капуста Ужин35 мин188 ккал≈ $0.63 Тушёная капуста с сосисками в мультиварке Ужин45 мин448 ккал≈ $1.51

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.