Рацион

Рецепты

264 рецепта с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: США ($) — сменить

Все рецепты 264

Крем-суп из брокколи Обед30 мин459 ккал≈ $2.28 Круассан с ветчиной и гаудой Завтрак10 мин429 ккал≈ $2.22 Кукурузная каша с сыром и яйцом Завтрак25 мин495 ккал≈ $1.10 Кукурузный хлеб Завтрак40 мин451 ккал≈ $0.39 Кулич Завтрак180 мин479 ккал≈ $0.36 Курага и семечки Перекус1 мин184 ккал≈ $0.91 Куриное филе на гриле с овощами Ужин30 мин339 ккал≈ $2.53 Куриные наггетсы в духовке Ужин35 мин344 ккал≈ $1.18 Куриный бульон с яйцом и зеленью Обед40 мин478 ккал≈ $1.51 Куриный попкорн в аэрогриле Перекус25 мин355 ккал≈ $1.75 Куриный суп с рисом и яйцом Обед40 мин489 ккал≈ $1.22 Куриный шашлык в йогурте с паприкой и чесноком Ужин35 мин460 ккал≈ $1.43 Куриный шашлык в кефире Ужин45 мин462 ккал≈ $1.17 Курица в листьях салата по-азиатски Ужин20 мин348 ккал≈ $2.12 Курица с тушёной капустой Обед45 мин473 ккал≈ $1.30 Курица с тыквой и брюссельской капустой Ужин40 мин365 ккал≈ $2.72 Кускус с зеленью и лимоном Ужин10 мин313 ккал≈ $0.59 Лаваш с творожным сыром и зеленью Перекус5 мин223 ккал≈ $1.25 Ленивая овсянка в банке с ягодами Завтрак5 мин371 ккал≈ $1.66 Лобио из красной фасоли Обед30 мин459 ккал≈ $1.47 Лосось в аэрогриле с брокколи Ужин20 мин436 ккал≈ $4.73 Лосось в аэрогриле с лимоном и укропом Ужин15 мин449 ккал≈ $5.28 Лосось с творожным сыром к блинам Перекус10 мин177 ккал≈ $2.73 Лук к шашлыку с уксусом и зеленью Перекус15 мин66 ккал≈ $0.24 Лёгкий куриный суп с овощами без картошки Обед35 мин221 ккал≈ $2.34 Макароны с маслом Ужин15 мин340 ккал≈ $0.31 Малосольные огурцы за сутки Перекус20 мин38 ккал≈ $0.80 Манная каша Завтрак10 мин331 ккал≈ $0.42 Маринованный красный лук Перекус25 мин42 ккал≈ $0.18 Мини-бутерброды с сыром и ветчиной Перекус15 мин346 ккал≈ $1.01 Минтай, запечённый с овощами Ужин35 мин312 ккал≈ $2.42 Молодая картошка с укропом Ужин25 мин246 ккал≈ $0.74 Морковь и яблоко Перекус2 мин97 ккал≈ $0.57 Морковь по-корейски Перекус20 мин190 ккал≈ $0.27 Мюсли на кефире с бананом Завтрак5 мин415 ккал≈ $1.16 Мёд, варенье и сгущёнка к блинам Перекус5 мин208 ккал≈ $0.16

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.