Рацион

Рецепты

234 рецепта с граммовками на порцию, калориями и ценой. Каждый можно поставить в план на неделю. Цены для страны: США ($) — сменить

Все рецепты 234

Крашеные яйца в луковой шелухе Перекус40 мин186 ккал≈ $0.43 Крем-суп из брокколи Обед30 мин459 ккал≈ $2.28 Кукурузная каша с сыром и яйцом Завтрак25 мин495 ккал≈ $1.10 Кукурузный хлеб Завтрак40 мин451 ккал≈ $0.39 Курага и семечки Перекус1 мин184 ккал≈ $0.91 Кускус с зеленью и лимоном Ужин10 мин313 ккал≈ $0.59 Лаваш с творожным сыром и зеленью Перекус5 мин223 ккал≈ $1.25 Ленивая лазанья из кабачков Ужин50 мин685 ккал≈ $4.27 Ленивая овсянка в банке с ягодами Завтрак5 мин371 ккал≈ $1.66 Ленивые вареники с творогом Ужин25 мин725 ккал≈ $2.44 Ленивые хачапури из лаваша Завтрак20 мин625 ккал≈ $3.07 Лобио из красной фасоли Обед30 мин459 ккал≈ $1.47 Лук к шашлыку с уксусом и зеленью Перекус15 мин66 ккал≈ $0.24 Макаронная запеканка с сыром Завтрак35 мин605 ккал≈ $1.11 Макароны с маслом Ужин15 мин340 ккал≈ $0.31 Макароны с тунцом и овощами Ужин20 мин557 ккал≈ $1.72 Малосольные огурцы за сутки Перекус20 мин38 ккал≈ $0.80 Манная каша Завтрак10 мин331 ккал≈ $0.42 Маринованный красный лук Перекус25 мин42 ккал≈ $0.18 Молодая картошка с укропом Ужин25 мин246 ккал≈ $0.74 Морковь и яблоко Перекус2 мин97 ккал≈ $0.57 Морковь по-корейски Перекус20 мин190 ккал≈ $0.27 Мюсли на кефире с бананом Завтрак5 мин415 ккал≈ $1.16 Мёд, варенье и сгущёнка к блинам Перекус5 мин208 ккал≈ $0.16 Начос с сыром и сальсой Перекус25 мин518 ккал≈ $2.09 Немецкий картофельный салат с беконом Ужин40 мин353 ккал≈ $1.21 Несладкая овсянка с яйцом и сыром Завтрак10 мин360 ккал≈ $1.02 Нут с оливковым маслом и хлебцами Перекус5 мин298 ккал≈ $0.72 Обезжиренный творог с манго и чиа Завтрак5 мин276 ккал≈ $2.55 Овощи в аэрогриле с оливковым маслом Ужин20 мин135 ккал≈ $1.07 Овощи гриль с сулугуни Ужин25 мин677 ккал≈ $4.99 Овощи на гриле Ужин30 мин143 ккал≈ $1.34 Овощи, запечённые с чесноком Ужин35 мин156 ккал≈ $0.85 Овощная нарезка с зеленью Перекус15 мин42 ккал≈ $1.39 Овощная тарелка с хумусом Перекус10 мин268 ккал≈ $1.20 Овощное карри с нутом Обед30 мин738 ккал≈ $2.70

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.