Tarifler

32 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Almanya için (€) — değiştir

Filtreler 3

Tüm tarifler 32

Bal ile Lor Peyniri Atıştırmalık3 dk178 kcal≈ 0,48 € Bal ve cevizli yoğurt Atıştırmalık2 dk191 kcal≈ 0,53 € Brie ve ıspanaklı omlet Kahvaltı12 dk328 kcal≈ 1,53 € Domatesli Yumurta Kahvaltı10 dk328 kcal≈ 1,17 € Haşlanmış Yumurta ve Salatalık Atıştırmalık10 dk93 kcal≈ 0,59 € Ispanaklı ve fetalı omlet Kahvaltı12 dk304 kcal≈ 1,17 € Kefir ile krakerler Atıştırmalık2 dk208 kcal≈ 0,56 € Kefirli Okroşka Öğle yemeği25 dk442 kcal≈ 1,90 € Kızartılmış hellim ve karpuz salatası Akşam yemeği15 dk470 kcal≈ 2,08 € Lor Peynirli Elmalı Tarçın Kahvaltı5 dk316 kcal≈ 0,99 € Lor Peynirli Meyveli ve Kepekli Kahvaltı Kahvaltı5 dk339 kcal≈ 1,48 € Mantarlı ve peynirli omlet Kahvaltı15 dk356 kcal≈ 1,54 € Maydanozlu ve Sarımsaklı Kaymak Atıştırmalık10 dk128 kcal≈ 0,39 € Meyveli yoğurt Atıştırmalık3 dk122 kcal≈ 0,78 € Meyveli yoğurt kasesi ve granola Kahvaltı5 dk415 kcal≈ 0,94 € Muzlu lor peyniri Atıştırmalık3 dk216 kcal≈ 0,60 € Peynir ve Sarımsak Dolgulu Yumurtalar Atıştırmalık25 dk249 kcal≈ 0,71 € Peynirli krakerler ve domates Atıştırmalık3 dk185 kcal≈ 0,63 € Peynirli ve Yeşillikli Omlet Kahvaltı10 dk323 kcal≈ 1,24 € Ryaženka ve elma Atıştırmalık2 dk205 kcal≈ 1,25 € Sebzeli beyaz yumurta omleti Kahvaltı12 dk309 kcal≈ 1,56 € Sebzeli proteinli yumurta beyazı omleti Kahvaltı12 dk302 kcal≈ 1,64 € Somonlu ve Yeşil Soğanlı Çırpılmış Yumurta Kahvaltı10 dk415 kcal≈ 2,34 € Soğan kabuğunda boyanan yumurtalar Atıştırmalık40 dk186 kcal≈ 0,70 € Sıvı yoğurt ve sarımsak sosu Atıştırmalık10 dk130 kcal≈ 0,32 € Yağsız lor peyniriyle mango ve chia Kahvaltı5 dk276 kcal≈ 1,23 € Yoğurtlu haşlanmış yumurta salatası salatalık ile Atıştırmalık12 dk264 kcal≈ 1,21 € Yoğurtlu yulaf ezmesi, kuruyemiş ve kuru üzüm Kahvaltı5 dk407 kcal≈ 0,91 € Yunan yoğurdu, granola ve yaban mersini Kahvaltı5 dk387 kcal≈ 1,57 € Çavdar ekmekli yumurta ve yeşil soğanlı sandviç Kahvaltı12 dk365 kcal≈ 1,21 € İki haşlanmış yumurta ile tuzlu kepek ekmeği Atıştırmalık10 dk204 kcal≈ 0,73 € Şakşuka ekmekle Akşam yemeği25 dk461 kcal≈ 1,82 €