Racion

Tarifler

67 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Amerika Birleşik Devletleri için ($) — değiştir

Atıştırmalıklar 67

Mandalinalı meyve tabakı Atıştırmalık10 dk168 kcal≈ $1.20 Maydanozlu ve Sarımsaklı Kaymak Atıştırmalık10 dk128 kcal≈ $0.64 Meyveli yoğurt Atıştırmalık3 dk122 kcal≈ $1.63 Meyveli şişler Atıştırmalık15 dk114 kcal≈ $0.97 Mikrodalga Fırında Peynirli Elma Atıştırmalık8 dk233 kcal≈ $1.26 Muz, kefir ve meyve smoothie Atıştırmalık5 dk217 kcal≈ $1.31 Muzlu lor peyniri Atıştırmalık3 dk216 kcal≈ $1.24 Nohutlu zeytinyağlı ezme ve krakerler Atıştırmalık5 dk298 kcal≈ $0.72 Peynir ve Sarımsak Dolgulu Yumurtalar Atıştırmalık25 dk249 kcal≈ $0.57 Peynirli Domatesli Tost Atıştırmalık5 dk189 kcal≈ $0.84 Peynirli krakerler ve domates Atıştırmalık3 dk185 kcal≈ $0.96 Peynirli pancar salatası ve ceviz Atıştırmalık45 dk278 kcal≈ $1.82 Pikili: Turşu (Turşu sebzeler) Atıştırmalık30 dk88 kcal≈ $0.77 Portakal Atıştırmalık1 dk94 kcal≈ $0.75 Ryaženka ve elma Atıştırmalık2 dk205 kcal≈ $2.09 Salatalık ve dereotu ile ayran Atıştırmalık5 dk74 kcal≈ $1.72 Saṭsebeli Atıştırmalık15 dk60 kcal≈ $0.51 Soğan kabuğunda boyanan yumurtalar Atıştırmalık40 dk186 kcal≈ $0.43 Stakta Düşük Kalorili Cheesecake Atıştırmalık10 dk295 kcal≈ $2.33 Sıvı yoğurt ve sarımsak sosu Atıştırmalık10 dk130 kcal≈ $0.55 Taze sebze ve yeşillikler tabakası Atıştırmalık15 dk42 kcal≈ $1.39 Tonbalıklı ve salatalıklı krakerler Atıştırmalık5 dk156 kcal≈ $1.20 Turşu halı biberi Atıştırmalık25 dk42 kcal≈ $0.18 Vişne Tkemali Atıştırmalık40 dk79 kcal≈ $1.03 Yoğurt Soslu Sebze Çubukları Atıştırmalık8 dk99 kcal≈ $1.35 Yoğurtlu haşlanmış yumurta salatası salatalık ile Atıştırmalık12 dk264 kcal≈ $1.44 Çayla Zencefilli Kurabiyeler Atıştırmalık3 dk175 kcal≈ $0.50 Çikolata kaplı çilekler Atıştırmalık20 dk298 kcal≈ $2.07 İki haşlanmış yumurta ile tuzlu kepek ekmeği Atıştırmalık10 dk204 kcal≈ $0.59 Şekerli krema karamelinde çubuklu elmalar Atıştırmalık30 dk300 kcal≈ $0.81 Şiş kebap için sirke ve maydanozlu soğan Atıştırmalık15 dk66 kcal≈ $0.24

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.