Tarifler

67 tarifler porsiyon başına gramaj, kalori ve fiyat ile. Bunlardan herhangi biri haftalık plana eklenebilir. Fiyatlar Amerika Birleşik Devletleri için ($) — değiştir

Filtreler 2

Tüm tarifler 67

Mısır lapası peynirli ve yumurtalı Kahvaltı25 dk495 kcal≈ $1.10 Nohutlu Sebze Köri Öğle yemeği30 dk738 kcal≈ $2.70 Nohutlu tatlı patatesli avokadolu kase Öğle yemeği40 dk740 kcal≈ $2.47 Nohutlu zeytinyağlı ezme ve krakerler Atıştırmalık5 dk298 kcal≈ $0.72 Parmesanlı haşlanmış yumurtalı kuşkonmaz Kahvaltı15 dk263 kcal≈ $2.40 Peynir ve Sarımsak Dolgulu Yumurtalar Atıştırmalık25 dk249 kcal≈ $0.57 Peynirli Paskha (Türk Peyniri Paskası) Atıştırmalık30 dk620 kcal≈ $2.38 Peynirli pancar salatası ve ceviz Atıştırmalık45 dk278 kcal≈ $1.82 Peynirli ve Yeşillikli Omlet Kahvaltı10 dk323 kcal≈ $1.07 Peynirli ve Yumurtalı Bulgur Kahvaltı20 dk417 kcal≈ $1.24 Peynirli ve domatesli yulaflı omlet Kahvaltı12 dk451 kcal≈ $1.44 Sebzeli beyaz yumurta omleti Kahvaltı12 dk309 kcal≈ $1.39 Sebzeli proteinli yumurta beyazı omleti Kahvaltı12 dk302 kcal≈ $1.46 Sebzeli ve peynirli fırında yumurtalar Akşam yemeği30 dk510 kcal≈ $2.27 Somonlu, Edamame’li ve Esmer Pirinçli Kase Akşam yemeği25 dk596 kcal≈ $4.39 Soğan kabuğunda boyanan yumurtalar Atıştırmalık40 dk186 kcal≈ $0.43 Stakta Düşük Kalorili Cheesecake Atıştırmalık10 dk295 kcal≈ $2.33 Ton Balıklı ve Lor Peynirli Tost Kahvaltı8 dk298 kcal≈ $2.01 Ton balıklı fasulyeli salata Akşam yemeği15 dk425 kcal≈ $2.42 Ton balıklı sebzeli makarna Akşam yemeği20 dk557 kcal≈ $1.72 Ton balıklı ve yumurtalı sandviç Kahvaltı12 dk342 kcal≈ $1.85 Tunlu Poké Bowl Akşam yemeği25 dk544 kcal≈ $2.44 Yağsız lor peyniriyle mango ve chia Kahvaltı5 dk276 kcal≈ $2.55 Yoğurtlu haşlanmış yumurta salatası salatalık ile Atıştırmalık12 dk264 kcal≈ $1.44 Yumurta ve Sebzeli Karabuğday Kasesi Öğle yemeği25 dk467 kcal≈ $1.99 Yumurta ve taze soğanlı karabuğday Kahvaltı20 dk327 kcal≈ $0.84 Çavdar ekmekli yumurta ve yeşil soğanlı sandviç Kahvaltı12 dk365 kcal≈ $1.14 İki haşlanmış yumurta ile tuzlu kepek ekmeği Atıştırmalık10 dk204 kcal≈ $0.59 İrmikli lor güveci Kahvaltı45 dk636 kcal≈ $2.47 Şakşuka ekmekle Akşam yemeği25 dk461 kcal≈ $2.05 Şekersiz yulaf ezmesiyle yumurta ve peynirli Kahvaltı10 dk360 kcal≈ $1.02