Рецепти
26 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Сполучені Штати Америки ($) — зміна
Вечері 26
Pollock stewed in tomato with carrots and onions
«Цезар» із креветками
Боул із лососем та кіноа
Гребешки на вершковому маслі з пюре з кольорової капусти
Кальмари, тушковані з цибулею в сметані
Камбала на сковороді з каперсами
Креветки з рисом та часником
Лосось у аерогрилі з броколі
Лосось у повітряній фритюрі з лимоном та кріпом
Лосось із рисом та броколі
Мідії у білому вині
Оселедиця з відварною картоплею та цибулею
Пангасіус у паніровці з картопляним пюре
Паста з креветками та часником
Риба в клярі з картоплею
Риба на пару з овочами
Рол «Філадельфія» у лаваші
Салат з креветками та авокадо
Салат із кальмарами, яйцем та огірком
Салат із крабових паличок
Селедка під шубою
Смажений хек із картопляним пюре
Стейк лосося зі спаржею
Тунець у кунжутній корочці з пекінською капустою
Устриці з соусом міньйонет
Хек на пару з булгуром та овочами