Рацион

Рецепти

26 рецепти з граммовками на порцію, калоріями та ціною. Кожен з них може потрапити у план на тиждень. Ціни для Сполучені Штати Америки ($) — зміна

Обіди 26

Індейка з гречкою та овочами Обід30 хв531 ккал≈ $2.64 Боул з нутом, бататом та авокадо Обід40 хв740 ккал≈ $2.47 Говяжча печінка у сметаново-цибульовому соусі з гречкою Обід35 хв644 ккал≈ $1.55 Гречана локшина з яловичиною Обід30 хв676 ккал≈ $4.20 Гречка з куркою та грибами Обід35 хв543 ккал≈ $2.46 Гуляш із яловичини з гречкою Обід90 хв654 ккал≈ $3.34 Дал із маша з куркумою Обід40 хв615 ккал≈ $1.05 Зелена сочевиця з овочами та куркою Обід40 хв586 ккал≈ $1.38 Каррі з нутом і куркою Обід35 хв805 ккал≈ $2.71 Кролик, тушкований у сметані Обід80 хв848 ккал≈ $6.63 Курка зі шпинатом у вершках та булгуром Обід30 хв604 ккал≈ $2.69 Курка карі з рисом Обід35 хв713 ккал≈ $2.17 Куряча грудка з броколі та бурим рисом Обід30 хв505 ккал≈ $2.55 Куряча печінка в сметані з пишним картопляним пюре Обід35 хв689 ккал≈ $1.77 Курячий боул із рисом та овочами Обід30 хв605 ккал≈ $2.01 Курячі серця в сметані з картопляним пюре Обід40 хв697 ккал≈ $2.00 Ліниві голубці Обід50 хв679 ккал≈ $2.42 Овочеве каррі з нутом Обід30 хв738 ккал≈ $2.70 Паста з тунцем у томатному соусі Обід25 хв557 ккал≈ $2.17 Печінка яловича по-строгановськи з гречкою Обід30 хв634 ккал≈ $1.75 Плов із булгуру з індичкою Обід40 хв550 ккал≈ $2.12 Рибні котлети з пюре з картоплі Обід45 хв638 ккал≈ $2.45 Смажена яловичина з рисом та овочами в азіатському стилі Обід30 хв670 ккал≈ $3.57 Стегно індички, запечене з коренеплодами Обід70 хв621 ккал≈ $2.25 Суп із фрикадельками Обід40 хв549 ккал≈ $2.00 Телятина в сливочно-грибному соусі Обід35 хв1000 ккал≈ $7.71

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.