食谱

三文鱼葱香炒蛋 早餐10 分钟415 kcal≈ 2,28 € 两个水煮蛋配面包片 零食10 分钟204 kcal≈ 0,76 € 低脂干酪配芒果和奇亚籽 早餐5 分钟276 kcal≈ 1,37 € 健康杯装芝士蛋糕 零食10 分钟295 kcal≈ 1,25 € 农家奶酪可可甜点 零食5 分钟258 kcal≈ 0,71 € 凝乳奶酪配香蕉 零食3 分钟216 kcal≈ 0,67 € 凝乳披萨薄饼 早餐25 分钟445 kcal≈ 1,84 € 奶酪火腿卷蛋卷 早餐15 分钟397 kcal≈ 1,56 € 奶酪燕麦煎饼 早餐20 分钟500 kcal≈ 1,17 € 奶酪碎配莓果和麸皮 早餐5 分钟339 kcal≈ 1,65 € 开菲尔酸奶克罗什卡汤 午餐25 分钟442 kcal≈ 1,91 € 微波杯蛋糕（2分钟） 早餐5 分钟268 kcal≈ 1,08 € 微波炉奶酪舒芙蕾 早餐8 分钟373 kcal≈ 1,14 € 洋葱皮染色的鸡蛋 零食40 分钟186 kcal≈ 0,73 € 煎哈鲁米奶酪配西瓜沙拉 晚餐15 分钟470 kcal≈ 2,18 € 煮鸡蛋和黄瓜 零食10 分钟93 kcal≈ 0,61 € 番茄煎蛋 早餐10 分钟328 kcal≈ 1,22 € 白蛋清蔬菜煎蛋卷 早餐12 分钟302 kcal≈ 1,68 € 空气炸锅烤乳清饼 早餐25 分钟413 kcal≈ 0,95 € 芝士蒜泥炸鸡蛋 零食25 分钟249 kcal≈ 0,75 € 苹果肉桂奶酪 早餐5 分钟316 kcal≈ 1,11 € 莎克舒卡配面包 晚餐25 分钟461 kcal≈ 1,91 € 菠菜和菲达奶酪煎蛋卷 早餐12 分钟304 kcal≈ 1,24 € 菠菜布里奶酪煎蛋卷 早餐12 分钟328 kcal≈ 1,61 € 葱香鸡蛋黑麦面包三明治 早餐12 分钟365 kcal≈ 1,25 € 蔬菜火腿蛋玛芬 早餐25 分钟343 kcal≈ 1,48 € 蘑菇奶酪煎蛋卷 早餐15 分钟356 kcal≈ 1,65 € 蛋白质蔬菜煎蛋 早餐12 分钟309 kcal≈ 1,61 € 蜂蜜奶酪 零食3 分钟178 kcal≈ 0,52 € 酸奶芥末蛋沙拉配黄瓜 零食12 分钟264 kcal≈ 1,25 € 香草奶酪煎蛋卷 早餐10 分钟323 kcal≈ 1,29 €