Racion

食谱

66 道食谱 以每份克数、热量和价格呈现。任意一个都可以加入周计划。 国家价格:美国($)— 更改

全部菜谱 66

红酒红烧牛肋排 午餐180 分钟1696 kcal≈ $8.84 经典卷心菜卷 晚餐90 分钟746 kcal≈ $2.83 绿扁豆蔬菜鸡肉 午餐40 分钟586 kcal≈ $1.38 羊肉抓饭 午餐90 分钟839 kcal≈ $3.24 肉丸汤 午餐40 分钟549 kcal≈ $2.00 肉酱意面 午餐40 分钟807 kcal≈ $2.78 芬兰奶油三文鱼汤 午餐35 分钟573 kcal≈ $4.31 苹果烤鸭 晚餐150 分钟1626 kcal≈ $6.08 茄子蔬菜焗饭( Ratatouille with rice ) 午餐50 分钟458 kcal≈ $2.83 荞麦饭配鸡肉和蘑菇 午餐35 分钟543 kcal≈ $2.46 蔬菜汤:西兰花和青豌豆 午餐30 分钟259 kcal≈ $1.26 蔬菜炖鸡 午餐40 分钟643 kcal≈ $1.82 西兰花奶油汤 午餐30 分钟459 kcal≈ $2.28 豌豆汤 午餐60 分钟526 kcal≈ $1.01 豌豆泥汤配烤面包丁 午餐60 分钟501 kcal≈ $0.74 酸奶油炖兔肉 午餐80 分钟848 kcal≈ $6.63 酸菜猪肉汤 午餐70 分钟587 kcal≈ $2.46 酸黄瓜大麦汤 午餐75 分钟595 kcal≈ $1.49 香菇大麦蔬汤 午餐60 分钟393 kcal≈ $1.81 鲑鱼清汤 午餐40 分钟405 kcal≈ $2.65 鲱鱼维涅格雷冷沙拉 晚餐50 分钟411 kcal≈ $2.30 鸡汤配鸡蛋和香草 午餐40 分钟478 kcal≈ $1.51 鸡肉奶酪意面焗烤 午餐45 分钟782 kcal≈ $2.31 鸡肉汤面 午餐45 分钟514 kcal≈ $1.18 鸡肉炖卷心菜 午餐45 分钟473 kcal≈ $1.30 鸡肉米饭蛋花汤 午餐40 分钟489 kcal≈ $1.22 鸡肉鹰嘴豆咖喱 午餐35 分钟805 kcal≈ $2.71 鸡腿手抓饭 午餐50 分钟750 kcal≈ $1.08 鹰嘴豆蔬菜咖喱 午餐30 分钟738 kcal≈ $2.70 鹰嘴豆蔬菜烩粗粒小麦粒 午餐30 分钟611 kcal≈ $1.81

语言

菜单、购物清单和食谱即时切换。

你的语言还缺失吗?翻译存放在 GitHub 的一个文件夹中——每种语言一个文件,任何人都可以添加。