Recettes

177 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour Suède (kr) — changer

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Toutes les recettes 177

Cuisses de poulet rôties à la citrouille Dîner45 min476 kcal≈ 18 kr César léger au yaourt Dîner25 min424 kcal≈ 32 kr Côtelettes de poulet vapeur Dîner35 min320 kcal≈ 15 kr Côtelettes de poulet vapeur aux légumes Déjeuner40 min379 kcal≈ 20 kr Côtelettes de saumon rose rôties au four Dîner35 min378 kcal≈ 30 kr Côtes de dinde farcies aux courgettes avec accompagnement de légumes Dîner35 min435 kcal≈ 24 kr Dessert au fromage blanc et au cacao Collation5 min258 kcal≈ 7 kr Deux œufs durs avec sel et pain de seigle Collation10 min204 kcal≈ 7 kr Edamame au sel de mer Collation8 min161 kcal≈ 9 kr Filet de porc à la moutarde de Dijon Dîner35 min404 kcal≈ 34 kr Filet de poulet grillé aux légumes Dîner30 min339 kcal≈ 27 kr Fromage blanc 0 % avec mangue et chia Petit-déjeuner5 min276 kcal≈ 14 kr Fromage blanc au miel Collation3 min178 kcal≈ 5 kr Fromage blanc aux fruits et son d'avoine Petit-déjeuner5 min339 kcal≈ 16 kr Fromage blanc à la banane Collation3 min216 kcal≈ 6 kr Fromage blanc à la pomme et à la cannelle Petit-déjeuner5 min316 kcal≈ 11 kr Galettes croustillantes au fromage frais et saumon rose Collation5 min204 kcal≈ 9 kr Galettes de blanc de poulet aux sons d’avoine et chou-fleur Dîner30 min458 kcal≈ 24 kr Galettes de chou au poulet Dîner40 min452 kcal≈ 15 kr Galettes de courgette au fromage Petit-déjeuner20 min458 kcal≈ 14 kr Galettes de poulet haché au couteau avec salade Déjeuner30 min430 kcal≈ 28 kr Gaspacho Déjeuner15 min322 kcal≈ 24 kr Gratin de chou-fleur au fromage Dîner35 min461 kcal≈ 22 kr Gratin de chou-fleur au poulet Dîner40 min489 kcal≈ 28 kr Kacha à la semoule Petit-déjeuner10 min331 kcal≈ 4 kr Kaki avec fromage blanc crémeux et noix Collation5 min313 kcal≈ 16 kr Kéfir avec des crackers Collation2 min208 kcal≈ 6 kr Limande à la poêle aux câpres Dîner20 min395 kcal≈ 33 kr Lobio aux haricots rouges Déjeuner30 min459 kcal≈ 13 kr Légumes croustillants à l'huile d'olive (air-fryer) Dîner20 min135 kcal≈ 10 kr Légumes grillés Dîner30 min143 kcal≈ 13 kr Merluche vapeur avec boulgour et légumes Dîner30 min465 kcal≈ 25 kr Muesli au yaourt nature avec banane Petit-déjeuner5 min415 kcal≈ 8 kr Muffins aux œufs, légumes et jambon Petit-déjeuner25 min343 kcal≈ 15 kr Muffins à l'avoine et à la banane Petit-déjeuner30 min445 kcal≈ 9 kr Mélange de noix et pruneaux Collation2 min252 kcal≈ 9 kr