Recettes

177 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour Finlande (€) — changer

Filtres 2

Toutes les recettes 177

Nuggets de poulet cuits au four (version légère) Dîner35 min459 kcal≈ 2,34 € Oignon rouge mariné Collation25 min42 kcal≈ 0,12 € Okrochka à la crème de kéfir (version légère sans saucisson) Déjeuner25 min353 kcal≈ 2,54 € Okroshka au kéfir Déjeuner25 min442 kcal≈ 1,91 € Olivier à la poulet au yaourt Dîner40 min368 kcal≈ 1,96 € Omelette aux blancs d'œufs et légumes Petit-déjeuner12 min309 kcal≈ 1,61 € Omelette aux blancs d'œufs et légumes Petit-déjeuner12 min302 kcal≈ 1,68 € Omelette aux épinards et feta Petit-déjeuner12 min304 kcal≈ 1,24 € Orange Collation1 min94 kcal≈ 0,50 € Oukha de saumon rose Déjeuner40 min405 kcal≈ 2,24 € Pancakes au fromage blanc et aux flocons d’avoine Petit-déjeuner20 min500 kcal≈ 1,17 € Patate douce rôtie au miel et cannelle Dîner40 min298 kcal≈ 0,80 € Patate douce rôtie au poulet et brocoli Dîner40 min458 kcal≈ 2,42 € Piquilis : légumes marinés Collation30 min88 kcal≈ 0,57 € Pita au houmous et légumes Petit-déjeuner8 min327 kcal≈ 1,43 € Pita au poulet et sauce au yaourt Dîner25 min494 kcal≈ 2,59 € Pizza à la courgette Dîner40 min488 kcal≈ 2,01 € Pizza à la farine de son et fromage blanc Petit-déjeuner25 min445 kcal≈ 1,84 € Plateau de fruits aux mandarines Collation10 min168 kcal≈ 0,86 € Plateau de légumes avec houmous Collation10 min268 kcal≈ 0,88 € Plateau de légumes frais aux herbes Collation15 min42 kcal≈ 0,95 € Poisson vapeur aux légumes Dîner25 min243 kcal≈ 2,93 € Pomme au four au fromage blanc au micro-ondes Collation8 min233 kcal≈ 0,83 € Pomme avec une poignée de noix Collation2 min209 kcal≈ 0,82 € Pommes au four au fromage blanc Collation30 min234 kcal≈ 0,88 € Porridge au micro-ondes à la pomme Petit-déjeuner6 min316 kcal≈ 0,54 € Porridge aux flocons d'avoine, baies et miel Petit-déjeuner10 min340 kcal≈ 0,97 € Porridge de son de blé à la pomme Petit-déjeuner10 min271 kcal≈ 0,68 € Porridge du soir express aux fruits rouges (en bocal) Petit-déjeuner5 min371 kcal≈ 1,21 € Porridge d’avoine à l’eau, pomme et cannelle Petit-déjeuner10 min337 kcal≈ 0,62 € Porridge salé aux flocons d'avoine, œuf et fromage Petit-déjeuner10 min360 kcal≈ 0,89 € Poulet au chou mijoté Déjeuner45 min473 kcal≈ 1,46 € Poulet rôti à la citrouille et au chou de Bruxelles Dîner40 min365 kcal≈ 2,33 € Purée de pois chiches à l'huile d'olive et pain de seigle croustillant Collation5 min298 kcal≈ 0,41 € Ragoût de bœuf aux légumes (sans pommes de terre) Déjeuner80 min444 kcal≈ 3,38 € Ragoût de légumes aux haricots rouges Dîner35 min381 kcal≈ 1,77 €