Recettes

100 recettes avec des grammes par portion, calories et prix. L'un d'entre eux peut être intégré dans le plan de la semaine. Prix pour Espagne (€) — changer

Filtres 2

Toutes les recettes 100

Mélange de noix et pruneaux Collation2 min252 kcal≈ 0,66 € Omelette aux blancs d'œufs et légumes Petit-déjeuner12 min302 kcal≈ 1,46 € Omelette aux blancs d'œufs et légumes Petit-déjeuner12 min309 kcal≈ 1,37 € Omelette aux épinards et feta Petit-déjeuner12 min304 kcal≈ 1,03 € Orange Collation1 min94 kcal≈ 0,41 € Pancakes au fromage blanc et aux flocons d’avoine Petit-déjeuner20 min500 kcal≈ 0,99 € Pita au houmous et légumes Petit-déjeuner8 min327 kcal≈ 1,28 € Plateau de fruits aux mandarines Collation10 min168 kcal≈ 0,76 € Plateau de légumes avec houmous Collation10 min268 kcal≈ 0,82 € Plateau de légumes frais aux herbes Collation15 min42 kcal≈ 0,89 € Pomme au four au fromage blanc au micro-ondes Collation8 min233 kcal≈ 0,71 € Pomme avec une poignée de noix Collation2 min209 kcal≈ 0,69 € Porridge au micro-ondes à la pomme Petit-déjeuner6 min316 kcal≈ 0,46 € Porridge aux flocons d'avoine, baies et miel Petit-déjeuner10 min340 kcal≈ 0,80 € Porridge de son de blé à la pomme Petit-déjeuner10 min271 kcal≈ 0,57 € Porridge du soir express aux fruits rouges (en bocal) Petit-déjeuner5 min371 kcal≈ 1,00 € Porridge d’avoine à l’eau, pomme et cannelle Petit-déjeuner10 min337 kcal≈ 0,52 € Porridge salé aux flocons d'avoine, œuf et fromage Petit-déjeuner10 min360 kcal≈ 0,76 € Purée de pois chiches à l'huile d'olive et pain de seigle croustillant Collation5 min298 kcal≈ 0,35 € Pâtes au thon et légumes Dîner20 min557 kcal≈ 1,20 € Rouleaux de poulet dans les feuilles de laitue style asiatique Dîner20 min348 kcal≈ 2,19 € Roulés de légumes au poulet et houmous dans lavash Collation15 min418 kcal≈ 1,56 € Ryazhenka aux pommes Collation2 min205 kcal≈ 1,22 € Salade Shopska Dîner15 min443 kcal≈ 1,98 € Salade d'avocat, œuf et thon Dîner15 min573 kcal≈ 2,47 € Salade d'œufs au yaourt et concombre Collation12 min264 kcal≈ 1,07 € Salade de calamars, œufs et concombre Dîner20 min317 kcal≈ 2,39 € Salade de chou de Pékin, poulet et maïs Dîner20 min305 kcal≈ 1,78 € Salade de crevettes et avocat Dîner15 min383 kcal≈ 3,30 € Salade de foie de poulet et poire Dîner20 min364 kcal≈ 1,41 € Salade de halloumi grillé et pastèque Dîner15 min470 kcal≈ 1,94 € Salade de thon et haricots Dîner15 min425 kcal≈ 1,98 € Salade grecque à la feta et au pain Dîner15 min496 kcal≈ 2,12 € Salade tiède au foie de volaille Dîner20 min452 kcal≈ 1,67 € Sandwich au thon et œuf Petit-déjeuner12 min342 kcal≈ 1,41 € Sarrasin au lait Petit-déjeuner20 min344 kcal≈ 0,50 €