レシピ

Bell Peppers Stuffed with Meat and Rice 夕食60 分659 kcal≈ 2,10 € Homemade burger on a whole-grain bun 夕食25 分817 kcal≈ 2,73 € Lamb kofta with yogurt sauce 夕食30 分674 kcal≈ 2,70 € Lazy Cabbage Rolls 昼食50 分679 kcal≈ 1,48 € Navy-style Macaroni 昼食30 分819 kcal≈ 1,23 € アジア風牛肉と野菜のご飯添え 昼食30 分670 kcal≈ 2,52 € エアフライヤーで作る牛挽肉のパテと蕎麦の実 夕食35 分727 kcal≈ 2,15 € オリヴィエサラダ 夕食40 分618 kcal≈ 1,27 € カウカス風ラムシャーシュリク（ニンニクとジラの香り） 夕食45 分606 kcal≈ 4,30 € キスソースの照り焼き豚 夕食30 分743 kcal≈ 1,96 € クリームとキノコのビーフメダリオン 昼食35 分1000 kcal≈ 5,83 € ケフィアドジカマリネのターキーシャーシリク 夕食35 分374 kcal≈ 1,81 € コクのあるステーキとピリ辛クリームソース 夕食30 分1046 kcal≈ 8,29 € サワークリームソースの豚肉ときのこの煮込みとじゃがいも 夕食40 分618 kcal≈ 2,28 € サワークリーム煮の鶏の心臓とポテトピューレ 昼食40 分697 kcal≈ 1,46 € ストロガノフ風牛レバーとそばの実 昼食30 分634 kcal≈ 1,58 € ソリャンカ（肉入りミックススープ） 昼食60 分564 kcal≈ 1,69 € トマトマリネードの豚シャーシュリク 夕食40 分804 kcal≈ 2,02 € ハチミツとマスタードのソース漬け豚の串焼き 夕食40 分764 kcal≈ 1,87 € ビッグマック風サラダ 夕食25 分729 kcal≈ 2,79 € ビーフストロガノフとマッシュポテト添え 夕食45 分804 kcal≈ 2,69 € ミートソースパスタ 昼食40 分807 kcal≈ 1,75 € ミートボールスープ 昼食40 分549 kcal≈ 1,13 € レモンハーブマリネのトリシャーシク 夕食35 分417 kcal≈ 1,73 € 商人風蕎麦の実と豚肉の煮込み 昼食40 分705 kcal≈ 1,34 € 新鮮キャベツのシチュー 昼食60 分602 kcal≈ 1,58 € 温かい鴨胸肉と洋梨のサラダ 夕食30 分763 kcal≈ 5,63 € 牛ヒレ肉のタルタル 夕食20 分629 kcal≈ 5,65 € 牛肉とそばの炒め麺 昼食30 分676 kcal≈ 2,87 € 牛肉と野菜の温かいサラダ 夕食30 分446 kcal≈ 3,21 € 発泡水に漬けた豚肉シャーシリク 夕食40 分749 kcal≈ 1,94 € 豚ロースのカツレツと蕎麦の実サラダ 夕食30 分578 kcal≈ 1,94 € 豚肉とジャガイモの煮込み 昼食60 分680 kcal≈ 1,42 € 豚肉シャーシリク（玉ねぎマリネ） 夕食60 分748 kcal≈ 1,94 € 酢と玉ねぎの豚シャーシリク 夕食40 分715 kcal≈ 1,94 € 鶏むね肉とオーツ麦ふすまのコロッケ風とカリフラワー蒸し 夕食30 分458 kcal≈ 2,04 €