レシピ

Persimmon with Creamy Cottage Cheese and Walnuts おやつ5 分313 kcal≈ 1,36 € Pita with Chicken and Yogurt Sauce 夕食25 分494 kcal≈ 2,51 € Quick canned lentil soup 昼食20 分311 kcal≈ 0,69 € Red Bean Lobio 昼食30 分459 kcal≈ 1,00 € Salmon and Quinoa Bowl 夕食30 分743 kcal≈ 3,81 € Salmon, Edamame and Brown Rice Bowl 夕食25 分596 kcal≈ 3,11 € Salted herring with boiled potatoes and onions 夕食25 分606 kcal≈ 1,52 € Savory Oatmeal with Egg and Cheese 朝食10 分360 kcal≈ 0,81 € Warm Chicken Liver Salad 夕食20 分452 kcal≈ 1,73 € Брокколи на пару с маслом 夕食12 分117 kcal≈ 0,70 € Булгур с луком 夕食20 分297 kcal≈ 0,19 € Горошек с кукурузой и маслом 夕食8 分167 kcal≈ 0,44 € Гречка с маслом 夕食20 分279 kcal≈ 0,29 € Кускус с зеленью и лимоном 夕食10 分313 kcal≈ 0,28 € Макароны с маслом 夕食15 分340 kcal≈ 0,21 € Молодая картошка с укропом 夕食25 分246 kcal≈ 0,45 € Рис отварной с маслом 夕食20 分301 kcal≈ 0,20 € Салат из огурцов и помидоров 夕食10 分120 kcal≈ 0,75 € Стручковая фасоль с чесноком 夕食12 分110 kcal≈ 0,63 € Тушёная капуста 夕食35 分188 kcal≈ 0,46 € かぼちゃとオートミールのふわふわパンケーキ 朝食20 分349 kcal≈ 0,87 € かぼちゃと生姜のクリームスープ 昼食35 分356 kcal≈ 0,99 € かぼちゃのクリームスープ 昼食35 分448 kcal≈ 1,18 € きゅうりとディル入りアイラン おやつ5 分74 kcal≈ 0,81 € じゃがいもなしの野菜入り鶏スープ 昼食35 分221 kcal≈ 1,93 € にんにくバター風味のエビとごはんとインゲン 夕食20 分511 kcal≈ 2,63 € ひよこ豆と野菜のカレー 昼食30 分738 kcal≈ 1,66 € ひよこ豆と野菜のブルグル 昼食30 分611 kcal≈ 1,13 € ふわふわパンケーキにストロベリーと生クリーム 朝食30 分466 kcal≈ 0,82 € ほうれん草とフェタのオムレツ 朝食12 分304 kcal≈ 1,17 € ゆで卵ときゅうりの簡単和え おやつ10 分93 kcal≈ 0,59 € りんご入りパンケーキ 朝食20 分568 kcal≈ 0,66 € アジア風レタス包み鶏肉 夕食20 分348 kcal≈ 2,33 € アジア風牛肉と野菜のご飯添え 昼食30 分670 kcal≈ 2,52 € アジャパサンダリ 夕食50 分414 kcal≈ 2,30 € アスパラとサーモンのステーキ 夕食25 分713 kcal≈ 5,80 €