レシピ

Bell Peppers Stuffed with Meat and Rice 夕食60 分659 kcal≈ $3.37 Homemade Chicken Shawarma 夕食25 分648 kcal≈ $2.37 Homemade burger on a whole-grain bun 夕食25 分817 kcal≈ $3.79 King Prawns in White Wine with Pasta 夕食25 分826 kcal≈ $7.05 Lamb kofta with yogurt sauce 夕食30 分674 kcal≈ $3.66 Lazy Cabbage Rolls 昼食50 分679 kcal≈ $2.42 Pasta with Shrimp and Garlic 夕食20 分628 kcal≈ $3.20 Salmon and Quinoa Bowl 夕食30 分743 kcal≈ $5.35 Salmon, Edamame and Brown Rice Bowl 夕食25 分596 kcal≈ $4.39 にんにくバター風味のエビとごはんとインゲン 夕食20 分511 kcal≈ $4.03 ひよこ豆と野菜のカレー 昼食30 分738 kcal≈ $2.70 アジア風牛肉と野菜のご飯添え 昼食30 分670 kcal≈ $3.57 アスパラとサーモンのステーキ 夕食25 分713 kcal≈ $7.63 アボカド・卵・ツナのサラダ 夕食15 分573 kcal≈ $2.80 ウサギのクリーム煮 昼食80 分848 kcal≈ $6.63 エビのシーザーサラダ 夕食20 分554 kcal≈ $3.91 クリームとキノコのビーフメダリオン 昼食35 分1000 kcal≈ $7.71 クリーム煮の鶏肉とほうれん草とブルグル 昼食30 分604 kcal≈ $2.69 グリーンレンズ豆と野菜、鶏もも肉の煮込み 昼食40 分586 kcal≈ $1.38 コクのあるステーキとピリ辛クリームソース 夕食30 分1046 kcal≈ $10.78 ココナッツカレーチキンとご飯 昼食35 分713 kcal≈ $2.17 コットレージチーズのパスハ おやつ30 分620 kcal≈ $2.38 コブサラダ 夕食30 分655 kcal≈ $3.40 サワークリーム煮の鶏の心臓とポテトピューレ 昼食40 分697 kcal≈ $2.00 サーモンのご飯とブロッコリー 夕食30 分713 kcal≈ $4.83 シャワルマ風ボウル 夕食25 分630 kcal≈ $2.18 スィルニキ（スメタナとともに） 朝食25 分522 kcal≈ $1.75 ストロガノフ風牛レバーとそばの実 昼食30 分634 kcal≈ $1.75 スメタナソースのイカとニンニク 夕食20 分592 kcal≈ $3.66 スメタナソースのクルミとチキン、キノコのご飯 昼食35 分543 kcal≈ $2.46 ターキーとズッキーニのキノア炊き込み 夕食30 分578 kcal≈ $3.06 チキンとひよこ豆のカレー 昼食35 分805 kcal≈ $2.71 チキンシーザーサラダ 夕食25 分590 kcal≈ $2.33 チキンブレストとブロッコリーのヨーグルトガーリックライス 昼食30 分505 kcal≈ $2.55 チーズ衣の鶏ムネ肉カツレツとサラダ 夕食30 分612 kcal≈ $2.73 ツナとアボカドのポケ 夕食25 分544 kcal≈ $2.44