レシピ

1日でできる軽塩漬けのきゅうり おやつ20 分38 kcal≈ $0.80 Healthy cheesecake in a glass おやつ10 分295 kcal≈ $2.33 Lavash with Cottage Cheese and Herbs おやつ5 分223 kcal≈ $1.25 Брокколи на пару с маслом 夕食12 分117 kcal≈ $0.99 Булгур с луком 夕食20 分297 kcal≈ $0.47 Горошек с кукурузой и маслом 夕食8 分167 kcal≈ $0.65 Гречка с маслом 夕食20 分279 kcal≈ $0.51 Молодая картошка с укропом 夕食25 分246 kcal≈ $0.74 Овощи, запечённые с чесноком 夕食35 分156 kcal≈ $0.85 Салат из огурцов и помидоров 夕食10 分120 kcal≈ $1.07 Стручковая фасоль с чесноком 夕食12 分110 kcal≈ $0.90 Тушёная капуста 夕食35 分188 kcal≈ $0.63 きゅうりとディル入りアイラン おやつ5 分74 kcal≈ $1.72 じゃがいもなしの野菜入り鶏スープ 昼食35 分221 kcal≈ $2.34 ゆで卵ときゅうりの簡単和え おやつ10 分93 kcal≈ $0.56 アスパラガスのポーチドエッグとパルメザン 朝食15 分263 kcal≈ $2.40 アボカドのクラッカー おやつ4 分201 kcal≈ $0.97 エアフライヤーで作るポテトウェッジ 夕食30 分228 kcal≈ $0.58 エアフライヤーで焼いたオリーブオイル野菜 夕食20 分135 kcal≈ $1.07 オリーブオイルとクルクルパンのナット おやつ5 分298 kcal≈ $0.72 オレンジ おやつ1 分94 kcal≈ $0.75 オートミルクのスムージーボウル 朝食8 分291 kcal≈ $2.04 オーブンフライドポテト 夕食40 分244 kcal≈ $0.43 カッテージチーズ入り焼きリンゴ おやつ30 分234 kcal≈ $1.38 キウイとほうれん草のグリーンスムージー おやつ5 分151 kcal≈ $1.22 キャラメルコーティングのリンゴ（串刺し） おやつ30 分300 kcal≈ $0.81 クランベリーソース おやつ20 分92 kcal≈ $0.58 クリームチーズとローストサーモンのブリニ巻き おやつ10 分177 kcal≈ $2.73 クリームチーズ入りクラッカーと塩サーモン おやつ5 分204 kcal≈ $1.39 グリル野菜 夕食30 分143 kcal≈ $1.34 グリントヴェイン おやつ20 分197 kcal≈ $2.06 ケフィアとクラッカー おやつ2 分208 kcal≈ $0.96 ココア入りカッテージチーズデザート おやつ5 分258 kcal≈ $1.42 サツェベリ おやつ15 分60 kcal≈ $0.51 サーモンとクリームチーズのカナペ おやつ15 分237 kcal≈ $2.10 シナモンとクローブのホットアップルパンチ おやつ15 分135 kcal≈ $0.77